#" title="Tema: Styr udenom mobning i foreningen">TEMA OM MOBNING: Veronika er ikke i tvivl om, at voksne så det ske - men ingen gjorde noget.

Mødet med gymnastik og efterskolen betød en ny start for dengang 15-årige Veronika Bonnevie.

Folkeskolen var præget af mobning. I en sådan grad, at hun ikke er tvivl om, at der er voksne, som har set det ske - men ikke gjort noget.

Men i gymnastikken og på efterskolen fik Veronika chancen for en ny start, og greb den. Hun blev voksen og er i dag gymnastikinstruktør. Og hun vil gøre alt for, at mobning ikke skal passere ubemærket forbi på hendes vagt.

"Mobning former hele dit selvbillede både som individ og i relation til andre. Og det tager du med dig. Nogen bliver selv mobbere, andre bliver stille og indadvendte. Men du former dit eget overlevelsesmønster – og det er ikke sundt. Derfor gør jeg alt for, at det ikke sker i hallen sammen med mig."

Det er 20 år siden tiden med mobning. I dag er Veronika 35 år, og hun har 18 års instruktørerfaring med børnehold og voksne. Hun bruger flittigt de samme øvelser og ledelsesstil til både børn og voksne. Fordi det virker.

Sværere at dæmonisere én, man kender

I hallen på Østerbro står ni kvinder på to plinte. På Veronikas 'GO' skal de stille sig i korrekt rækkefølge rangeret efter først skostørrelse, så alder og til sidst afstand fra hal til egen bopæl. Det kan virke simpelt at lave navnelege eller udveksle interesser, men det har en præventiv effekt:

4 råd fra Veronika som forebygger mobning

Spørg deltagerne, hvordan de synes, man skal opføre sig på holdet
Italesæt, hvad man må – og ikke hvad man ikke må
Mind alle om husreglerne fra gang til gang
Ros for at efterleve deres egne regler og for at bidrage til god stemning

"Når du lærer mig at kende, bliver jeg et rigtigt menneske og ikke bare en, som tilfældigvis går på dit hold. Det er altid sværere at dæmonisere en, man har en relation til, og det får man i takt med, at man lærer hinanden at kende," siger Veronika Bonnevie.

På børneholdene starter hun sæsonen med at fastsætte en række husregler. Ingen snak om, hvad man ikke må, men derimod om, hvad man gerne må. Så byder børnene typisk ind med, at man må tale pænt til hinanden, vente på tur og lytte til de voksne.

"Hvis voksne siger, at man ikke må det ene og det andet, så føler børn nemt, at vi trækker noget ned over hovedet på dem, og så gør de det modsatte. Så når vi sammen fastsætter reglerne, føler børnene medejerskab for fællesskabet og tager selv del i at minde hinanden om, at hov, vi skal lige tale pænt, og husk at stå pænt i køen," siger Veronika Bonnevie.

Brug dine øjne og stå ved dit ansvar

Voksne skal ifølge Veronika have øje for det barn, som kryber langs væggen, hænger lidt med næbet eller bare tager imod drillerier fra andre børn. Det er de voksnes ansvar, at ingen børn bliver holdt udenfor:

"Jeg har prøvet det. Den følelse som barn, at der ikke er nogen af dem, som har magten, eller som kan gøre noget, som rent faktisk gør noget. Den følelse har jeg ikke lyst til, at andre skal opleve."

Veronikas bedste råd til at undgå mobning på holdet