Yoga gør dig bom-stærk
Hvis du tror, yoga kun handler om afslapning og vejrtrækning, bliver du overrasket, når du prøver det. Øvelserne kan nemlig give dine muskler et kæmpe powerboost.
15. juli 2016
Foto: Pia Konstantin Berg
Mange bliver overrasket over, hvor hårdt yoga faktisk kan være. De tror, det handler om at ligge på ryggen og trække vejret. Men de bliver tændte, når de finder ud af, at man kan styrke kroppen uden at bruge andre redskaber end sig selv
Hvis yoga skal gøre noget godt for os på et dybere plan, er det ikke selve yogaen, der skal være i fokus - det er dig og kroppen, der er det vigtige