• Fitness
  • Træning

Videoguide: 12 grundøvelser med powerbands

Find træningselastikken frem! Fysioterapeut Henning Engberg giver dig 12 øvelser med powerbands, du kan lave, uanset hvor du befinder dig.
18. maj 2018
Træningselastikker kan benyttes i stort set alle former for træning, hvis du er lidt opfindsom.
Foto: Screenshot

Tekst

Læs op

Powerband - Overkrops- og coreøvelser
Fysioterapeut og fysisk vejleder for DGI's 11. Verdenshold Henning Engberg viser 6 øvelser med powerbands. Øvelserne er overkrops- og coreøvelser.
Powerband - Stabilitets- og benøvelser
Fysioterapeut Henning Engberg viser dig her 6 stabilitets- og benøvelser med powerband.