Bliv en bedre gymnastik­instruktør

Både som ny og erfaren instruktør kan det være godt med en hjælpende hånd til at videreudvikle dig eller din træning

Find øvelser til gymnastik

Bliv inspireret og få gode idéer til din gymnastiktræning ved at gå på opdagelse i DGI Trænerguidens øvelsesbank. Øvelserne er enkelt beskrevet med billeder eller video til at forklare, hvordan de udføres.

Gå til Trænerguiden

Gymnastikkurser og -uddannelser

  • Gymnastik
  • Tilmeldingen er slut

Hjælpeinstruktøruddannelse, Jyllinge - 1 dag

31. jan. 2026 08.30-20.30
Træner: 13 - 15 år
Jyllingehallerne, Planetvej 35, 4040 Jyllinge
2.000 kr.*
  • Fitness
  • Gymnastik

Pilates og det naturlige åndedræt

31. jan. 2026 09.00-12.00
Træner: 18 - 80 år
Haslev Hallen, Kampsport, Sofiendalsvej 42, 4690 Haslevev
895 kr.*
  • Gymnastik
  • Tilmeldingen er slut

Fanebærerkursus - Ølgod

31. jan. 2026 13.00-16.00
Træner: 15 - 80 år
Ølgod Efterskole, Efterskolevej 8, 6870 Ølgod
595 kr.*
  • Fitness
  • Gymnastik

Pilates med foam ruller

31. jan. 2026 13.00-16.00
Træner: 18 - 80 år
Haslev Hallen, Kampsport, Sofiendalsvej 42, 4690 Haslevev
895 kr.*
  • Gymnastik
  • Tilmeldingen er slut

Fanebærerkursus - Ribe

01. feb. 2026 09.30-12.30
Træner: 15 - 80 år
Ribe Fritidscenter, Sportsvej 8, 6760 Ribe
595 kr.*
  • Gymnastik

Fanebærerkursus - DGI Bornholm

08. feb. 2026 10.00-12.00
Træner: 13 - 80 år
DGI-Hallen, Torneværksvej 1D, 3700 Rønne
250 kr.
  • Fitness
  • Gymnastik

Fitnessinstruktør (40 timer) (Skævinge)

27. feb. 2026 17.00 - 15. mar. 2026 22.00
Træner: 18 - 80 år
Idrætsforeningen SKJOLD Skævinge, Ny Harløsevej 17 F, 3320 Skævinge
7.995 kr.*
  • Fitness
  • Gymnastik
  • Senioridræt

Inspiration til gymstick, redondo & stor bold

07. mar. 2026 09.00-12.00
Træner
Træningshuset i Asferg, Søndergade 17B, 8990 Fårup
995 kr.*
  • Fitness
  • Gymnastik

Yoga med Struktur og Hvile - Sivananda & Restorative Yoga i praksis

15. mar. 2026 10.00-15.15
Udøver, Træner, Leder
Rundforbi Idrætsanlæg Stadion og Haller, Egebækvej 118, 2850 Nærum
1.195 kr.*
  • Fitness
  • Senioridræt
  • Idræt om dagen
  • Gymnastik

Fitnessinstruktør senior (Humlebæk)

11. apr. 2026 09.00-20.00
Træner: 18 - 100 år
Humlebæk Fitness Forening, Langebjergvej 403, 3050 Humlebæk
2.450 kr.*
  • Gymnastik

Latter over læring – en pædagogisk tilgang til motiverende og udviklende gymnastik

12. apr. 2026 11.00-14.00
Træner: 13 - 99 år
Vojens Gymnastik- Og Idrætsefterskole, Ungdomsskolevej 8, 6500 Vojens
599 kr.
  • Fitness
  • Gymnastik

Funktionel Basis

18. apr. 2026 11.00-18.00
Træner: 16 - 80 år
Halsnæs Karate-Do, Gl. Hundestedvej 10A, 3300 Frederiksværk
1.595 kr.*
  • Gymnastik

Latter over læring – en pædagogisk tilgang til motiverende og udviklende gymnastik

18. apr. 2026 11.00-14.00
Træner: 13 - 99 år
Odense Idrætspark, Israels Plads 3, 5200 Odense V
599 kr.
  • Fitness
  • Gymnastik

Yin Yoga Inspiration

19. apr. 2026 09.30-12.30
Træner: 18 - 80 år
Lyseng Idrætscenter, Lysengvej 2, 8270 Højbjerg
995 kr.*
  • Fitness
  • Gymnastik

Yoga som en stressforbyggende aktivitet

19. apr. 2026 13.30-16.30
Træner: 18 - 80 år
Lyseng Idrætscenter, Lysengvej 2, 8270 Højbjerg
995 kr.*
  • Gymnastik

Hjælpeinstruktøruddannelse - Ølgod Efterskole

24. apr. 2026 18.00 - 25. apr. 2026 17.00
Træner: 13 - 15 år
Ølgod Efterskole, Efterskolevej 8, 6870 Ølgod
2.800 kr.*
  • Gymnastik

Hjælpeinstruktøruddannelsen, København

25. apr. 2026 09.00-21.00
Træner: 13 - 15 år
Valhøj Skole, Rødager Alle 102, 2610 Rødovre
2.600 kr.*
  • Fitness
  • Gymnastik

Funktionel Fitness i Naturen - Inspiration til Udendørs Træning

26. apr. 2026 10.00-13.00
Udøver, Træner, Leder
Kulturhuset Bølgen, Jæmtlandsvej 1, 3140 Ålsgårde
549 kr.*
  • Gymnastik

Hjælpeinstruktøruddannelse (Fredensborg)

02. maj 2026 08.00-20.00
Træner: 13 - 15 år
Fredensborg Skole, afd. Benediktevej - Profilskole, Benediktevej 7, 3480 Fredensborg
2.470 kr.*
  • Gymnastik

Latter over læring – en pædagogisk tilgang til motiverende og udviklende gymnastik

02. maj 2026 11.00-14.00
Træner: 13 - 99 år
599 kr.
  • Gymnastik

Springsikker 1 - Skibelund

09. maj 2026 09.00 - 10. maj 2026 14.00
Træner: 14 - 80 år
Skibelund Gymnastik- og Idrætsefterskole, Kongeåvej 34, 6600 Vejen
4.275 kr.*
  • Gymnastik

Springsikker 2 - Skibelund

09. maj 2026 09.00 - 10. maj 2026 16.00
Træner: 15 - 80 år
Skibelund Gymnastik- og Idrætsefterskole, Kongeåvej 34, 6600 Vejen
4.650 kr.*
  • Gymnastik

Latter over læring – en pædagogisk tilgang til motiverende og udviklende gymnastik

09. maj 2026 10.30-13.30
Træner: 13 - 99 år
Bramming Gymnastik- Og Idrætsefterskole, Gabelsvej 12, 6740 Bramming
599 kr.
  • Gymnastik

Latter over læring – en pædagogisk tilgang til motiverende og udviklende gymnastik

16. maj 2026 11.00-14.00
Træner: 13 - 99 år
Lystrup Idrætscenter, Lystrup Centervej 102, 8520 Lystrup
599 kr.
  • Fitness
  • Gymnastik

Yoga (60 timer)

11. jun. 2026 18.00 - 21. nov. 2026 13.30
Træner: 18 - 99 år
Hotel Præstekilde - Møns Golf Resort, Klintevej 116, 4780 Stege
20.995 kr.*
  • Gymnastik

Hjælpeinstruktøruddannelse (Hillerød)

05. sep. 2026 08.00-20.00
Træner: 13 - 15 år
Grønnevang Skole, afd. Østervang, Østervang 124, 3400 Hillerød
2.470 kr.*
  • Gymnastik
  • Fitness
  • Senioridræt

Stolen som træningsmakker – Inspiration til stoletræning på og med stol

05. sep. 2026 09.30-12.30
Træner: 18 - 99 år
Kignæshallen, Smedeengen 4, 3630 Jægerspris
679 kr.*
  • Gymnastik

Legende DrengeGymnastik

12. sep. 2026 08.45-11.45
Træner: 14 - 99 år
Vallekilde-Hørve Kultur- & Idrætscenter, Idrætsvej 3, 4534 Hørve
975 kr.*
  • Gymnastik

Hjælpeinstruktøruddannelsen, København

12. sep. 2026 09.00-21.00
Træner: 13 - 15 år
DGI Byen, Gymnastikhuset, Tietgensgade 65, 1704 København V
2.600 kr.*
  • Gymnastik

Konditionstræning for seniorer

12. sep. 2026 12.15-14.45
Træner
Vallekilde-Hørve Kultur- & Idrætscenter, Idrætsvej 3, 4534 Hørve
550 kr.*
  • Gymnastik

Funktionel seniortræning - Gymnastik der styrker kroppen i hverdagen

12. sep. 2026 15.00-17.30
Træner
Vallekilde-Hørve Kultur- & Idrætscenter, Idrætsvej 3, 4534 Hørve
550 kr.*
  • Gymnastik
  • Senioridræt

DGI SMART training uddannelse

15. sep. 2026 09.00 - 17. nov. 2026 18.00
Træner: 16 - 80 år
Idrætsfabrikken, Valdemarsgade 12, 1665 København V
8.100 kr.*
  • Gymnastik

Springsikker 1 - Gørlev

19. sep. 2026 09.00 - 20. sep. 2026 14.00
Træner: 14 - 99 år
Gørlev Idrætsefterskole, Kirkevangen 13, 4281 Gørlev
3.990 kr.*
  • Gymnastik

Springsikker 2 - Gørlev

19. sep. 2026 09.00 - 20. sep. 2026 16.00
Træner: 15 - 99 år
Gørlev Idrætsefterskole, Kirkevangen 13, 4281 Gørlev
4.275 kr.*
  • Gymnastik

DGI Gymnastikinstruktøruddannelse

20. sep. 2026 09.00 - 07. nov. 2026 18.30
Træner: 15 - 25 år
DGI Byen, Gymnastikhuset, Tietgensgade 65, 1704 København V
5.600 kr.*
  • Gymnastik

Tøm redskabsrummet - formålsbaseret træning

26. sep. 2026 09.00-11.30
Træner: 12 - 99 år
Sorø Hallen, Ringstedvej 20, 4180 Sorø
550 kr.*
  • Gymnastik

Musikalske lege og lyde i børnehøjde

26. sep. 2026 09.00-11.30
Træner: 13 - 99 år
Sorø Hallen, Ringstedvej 20, 4180 Sorø
550 kr.*
  • Gymnastik

LEGO - leg, læring og gode springvaner

26. sep. 2026 12.15-14.45
Træner: 12 - 99 år
Sorø Hallen, Ringstedvej 20, 4180 Sorø
550 kr.*
  • Gymnastik

Skab bevægelsesglæde med lege og danse

26. sep. 2026 12.15-14.45
Træner: 13 - 99 år
Sorø Hallen, Ringstedvej 20, 4180 Sorø
550 kr.*
  • Gymnastik

Rundbaner - top 5 stationer uden kø

26. sep. 2026 15.00-17.30
Træner: 12 - 99 år
Sorø Hallen, Ringstedvej 20, 4180 Sorø
550 kr.*
  • Gymnastik

Kropsbevidsthed, rim og remser

26. sep. 2026 15.00-17.30
Træner: 13 - 99 år
Sorø Hallen, Ringstedvej 20, 4180 Sorø
550 kr.*
  • Gymnastik

Spire Inspiration

27. sep. 2026 09.00-15.00
Træner: 11 - 12 år
DGI Byen, Gymnastikhuset, Tietgensgade 65, 1704 København V
1.530 kr.*
  • Gymnastik

Rytmekursus 6-9 år

03. okt. 2026 10.00-18.00
Træner: 15 - 99 år
Springcenter Nærheden, Sejlbjerg Alle 5, 2640 Hedehusene
1.550 kr.*
  • Gymnastik
  • Tilmelding fra: 01. juni 2026

DGI Inspiration - Midt Nord

24. okt. 2026 08.00-15.00
Træner
Hammerum-Gjellerup Hall'n, Frølundvej 41, 7400 Herning
1.195 kr.*
  • Gymnastik

Tricks og floorwork

24. okt. 2026 09.00-11.30
Træner: 18 - 99 år
Tune Hallerne, Tunehøj 7, 4030 Tune
610 kr.*
  • Gymnastik

Springsikker 1 (Græse)

24. okt. 2026 09.00 - 25. okt. 2026 14.00
Træner: 14 - 80 år
Græse Bakkeby Hallen, Højvang 8, 3600 Frederikssund
3.995 kr.*
  • Gymnastik

Hjælpeinstruktøruddannelsen, København

24. okt. 2026 09.00-21.00
Træner: 13 - 15 år
DGI Byen, Gymnastikhuset, Tietgensgade 65, 1704 København V
2.600 kr.*
  • Gymnastik

Teknik med et twist på dit rytmehold

24. okt. 2026 12.15-14.45
Træner: 18 - 99 år
Tune Hallerne, Tunehøj 7, 4030 Tune
550 kr.*
  • Gymnastik

Rytmetræning spicet op

24. okt. 2026 15.00-17.30
Træner: 18 - 99 år
Tune Hallerne, Tunehøj 7, 4030 Tune
550 kr.*
  • Gymnastik

Springsikker 2 (Helsingør)

31. okt. 2026 10.00 - 01. nov. 2026 16.00
Træner: 15 - 80 år
Helsingør Gymnasium, Borgmester. P. Christensens Vej 3, 3000 Helsingør
4.275 kr.*
  • Gymnastik

Hjælpeinstruktøruddannelse (Helsingør)

14. nov. 2026 08.00-20.00
Træner: 13 - 15 år
Skolen i Bymidten, Marienlyst Allé 2, 3000 Helsingør
2.470 kr.*

Få nyheder og tilbud til dig som gymnastikinstruktør