Bliv en bedre gymnastik­instruktør

Både som ny og erfaren instruktør kan det være godt med en hjælpende hånd til at videreudvikle dig eller din træning

Find øvelser til gymnastik

Bliv inspireret og få gode idéer til din gymnastiktræning ved at gå på opdagelse i DGI Trænerguidens øvelsesbank. Øvelserne er enkelt beskrevet med billeder eller video til at forklare, hvordan de udføres.

Gå til Trænerguiden

Gymnastikkurser og -uddannelser

  • Gymnastik
  • Tilmeldingen er slut

Få besøg af DGI til en Kursuscafé - vi hjælper jer med overblikket!

07. maj 2026 08.00 - 31. dec. 2026 08.00
Udøver, Træner, Leder
Kommer senere - Østjylland området
0 kr.
  • Fitness
  • Gymnastik
  • Tilmeldingen er slut

Yoga (60 timer)

10. sep. 2026 18.00 - 23. jan. 2027 13.30
Træner: 18 - 99 år
Hotel Præstekilde - Møns Golf Resort, Klintevej 116, 4780 Stege
20.995 kr.*
  • Gymnastik
  • Tilmeldingen er slut

DGI Gymnastikinstruktøruddannelse, 20år + Himmerlands

03. okt. 2026 09.00 - 31. okt. 2026 17.45
Træner: 20 - 60 år
Himmerlands Efterskole, Elevvej 10, 9600 Aars
5.880 kr.*
  • Gymnastik
  • Tilmeldingen er slut

DGI Gymnastikinstruktøruddannelse - 24 timer - Høng

03. okt. 2026 09.00 - 07. nov. 2026 17.30
Træner: 15 - 50 år
Høng Hallen, Rosenvænget 23, 4270 Høng
5.320 kr.*
  • Gymnastik
  • Tilmeldingen er slut

Hjælpeinstruktøruddannelse - AU

10. okt. 2026 09.00 - 11. okt. 2026 14.30
Træner: 13 - 15 år
Agerskov Ungdomsskole, Vellerupvej 25, 6534 Agerskov
2.730 kr.*
  • Gymnastik
  • Tilmeldingen er slut

Motorik og spring med dit barn 3-5 år

10. okt. 2026 10.00-14.00
Træner
Dronningborg Hallen, Udbyhøjvej 191, Dronningborg, 8930 Randers NØ
1.050 kr.*
  • Gymnastik
  • Tilmeldingen er slut

Få ny inspiration med leg, bevægelse og redskabsglæde - forældre/barn

10. okt. 2026 12.30-16.30
Træner: 13 - 99 år
Harlevhallen, Næshøjvej 33, 8462 Harlev J
850 kr.*
  • Gymnastik
  • Tilmeldingen er slut

Senior Gymnastik grunduddannelsen, Holstebro

11. okt. 2026 09.00-17.00
Træner: 20 - 80 år
Idrætscenter Vest, Mozartsvej 5, 7500 Holstebro
1.530 kr.*
  • Fitness
  • Gymnastik
  • Tilmeldingen er slut

Fitnessinstruktør senior (København)

11. okt. 2026 09.00-20.00
Træner: 18 - 100 år
Atlas Motion & Fitness, Vandtårnsvej 55-57, 2860 Søborg
2.275 kr.*
  • Fitness
  • Gymnastik

Fitnessinstruktør (40 timer)

16. okt. 2026 17.00 - 01. nov. 2026 15.00
Træner: 18 - 80 år
B1973 Fitness, Elverhøjen 64, 2730 Herlev
8.198 kr.*
  • Gymnastik
  • Tilmeldingen er slut

Basismodtagning fra 8 år - MAGION, Grindsted

17. okt. 2026 10.00-16.00
Træner: 12 - 99 år
MAGION Kultur- og idrætscenter, Tinghusgade 15, 7200 Grindsted
0 kr.
  • Gymnastik

Springsikker 2 i samarb. med LG

17. okt. 2026 10.00 - 18. okt. 2026 17.00
Træner: 15 - 80 år
Kildeskovshallen, Adolphsvej 25, 2820 Gentofte
4.200 kr.*
  • Gymnastik
  • Tilmeldingen er slut

Senior Gymnastik uddannelsen, Vendsyssel

18. okt. 2026 09.00-17.00
Træner: 20 - 80 år
Idrætscenter Vendsyssel, Stadionvej 17, 9760 Vrå
1.530 kr.*
  • Gymnastik
  • Tilmeldingen er slut

Inspirationskursus Legende DrengeGymnastik

18. okt. 2026 09.00-12.00
Træner: 13 - 80 år
Herlufsholm Idrætscenter, Herlufsholm Allé 233, 4700 Næstved
999 kr.*
  • Gymnastik

Online kursus: Gode fif til at tackle nutidens børn og gribe solsikkebørnene

22. okt. 2026 19.30-21.00
Udøver, Træner, Leder
Online
99 kr.*
  • Gymnastik
  • Tilmeldingen er slut

Hjælpeinstruktøruddannelse, Vivild

23. okt. 2026 17.30 - 24. okt. 2026 16.30
Træner: 13 - 15 år
Vivild Gymnastik- og Idrætsefterskole, Langgade 37, 8961 Allingåbro
2.800 kr.*
  • Gymnastik
  • Tilmeldingen er slut

Hjælpeinstruktøruddannelse - Ølgod Efterskole

23. okt. 2026 18.00 - 24. okt. 2026 17.00
Træner: 13 - 15 år
Ølgod Efterskole, Efterskolevej 8, 6870 Ølgod
2.800 kr.*
  • Gymnastik
  • Tilmeldingen er slut

Hjælpeinstruktøruddannelse, Holstebro - 1 dag

24. okt. 2026 08.30-20.30
Træner: 13 - 15 år
Mejrup Kultur og Fritidscenter og Stadion, Elkjærvej 26, Mejrup, 7500 Holstebro
2.800 kr.*
  • Gymnastik

DGI Inspiration - Herning

24. okt. 2026 08.30-17.30
Træner, Leder
Hammerum-Gjellerup Hall'n, Frølundvej 41, 7400 Herning
1.195 kr.*
  • Gymnastik
  • Tilmeldingen er slut

Hjælpeinstruktøruddannelse, Jyderup - 1 dag

24. okt. 2026 08.30-20.30
Træner: 13 - 15 år
Jyderup Hallen, Elmegården 58, 4450 Jyderup
2.470 kr.*
  • Gymnastik
  • Tilmeldingen er slut

Spire Inspiration, Jammerbugt

24. okt. 2026 09.00-15.00
Træner: 11 - 12 år
Idrætscenter Jammerbugt Fjerritslev, Brøndumvej 14, 9690 Fjerritslev
1.530 kr.*
  • Dans for børn og unge
  • Dans
  • Gymnastik

Børnedans, Hedehusene - Opstartsgaranti

24. okt. 2026 09.00-12.00
Træner: 13 - 99 år
Fløng Skole, Fløng Byvej 24, 2640 Hedehusene
650 kr.*
  • Gymnastik

DGI Gymnastikinstruktøruddannelse 24 timer - i Vordingborg

24. okt. 2026 09.00 - 14. nov. 2026 16.00
Træner: 15 - 80 år
DGI Huset - Vordingborg - Spring og bevægelsescenter, Solbakkevej 42-56, 4760 Vordingborg
5.495 kr.*
  • Fitness
  • Gymnastik

Yoga for gravide

24. okt. 2026 09.00-12.00
Træner: 18 - 80 år
Vestjydsk Fritidscenter, Sportsvej 1, 6990 Ulfborg
995 kr.*
  • Gymnastik
  • Standby-liste

Springsikker 1 (Græse)

24. okt. 2026 09.00 - 25. okt. 2026 14.00
Træner: 14 - 80 år
Græse Bakkeby Hallen, Højvang 8, 3600 Frederikssund
3.995 kr.*
  • Gymnastik
  • Tilmeldingen er slut

Hjælpeinstruktøruddannelsen, København

24. okt. 2026 09.00-21.00
Træner: 13 - 15 år
DGI Byen, Gymnastikhuset, Tietgensgade 65, 1704 København V
2.600 kr.*
  • Gymnastik

Brug af stortrampolin - på mange måder

24. okt. 2026 10.00-13.00
Træner
Nordkraft Aalborg, Teglgårds Plads 1, 9000 Aalborg
850 kr.*
  • Gymnastik

Springsikker 2 - Svendborg

24. okt. 2026 10.00 - 25. okt. 2026 16.00
Træner: 15 - 80 år
SG-huset, Svendborg, Ryttervej 70, 5700 Svendborg
4.325 kr.*
  • Fitness
  • Gymnastik

Pilates - Kom godt i gang

24. okt. 2026 10.00-18.00
Træner: 18 - 80 år
Idrætshøjskolen Bosei, Evensølundvej 5, 4720 Præstø
2.199 kr.*
  • Gymnastik

INTERNT - Gedved

24. okt. 2026 10.00-20.00
Træner: 13 - 15 år
Gedvedhallen, Kirkevej 16, 8751 Gedved
0 kr.
  • Dans for børn og unge
  • Dans
  • Gymnastik

MGP, Showdance og Hiphop, Hedehusene - Opstartsgaranti

24. okt. 2026 13.00-16.00
Træner: 13 - 99 år
Fløng Skole, Fløng Byvej 24, 2640 Hedehusene
650 kr.*
  • Fitness
  • Gymnastik

Yoga efter fødsel

24. okt. 2026 13.00-16.00
Træner: 18 - 80 år
Vestjydsk Fritidscenter, Sportsvej 1, 6990 Ulfborg
995 kr.*
  • Gymnastik

Sanglege, musik og sjov på børneholdet

25. okt. 2026 09.00-11.30
Træner: 13 - 99 år
Tune Hallerne, Tunehøj 7, 4030 Tune
810 kr.*
  • Gymnastik

Springmodtagning i praksis: teknik og timing

25. okt. 2026 09.00-11.30
Træner: 13 - 99 år
Tune Hallerne, Tunehøj 7, 4030 Tune
610 kr.*
  • Gymnastik
  • Tilmeldingen er slut

Spire Inspiration, Holstebro

25. okt. 2026 09.00-15.00
Træner: 11 - 12 år
Mejrup Kultur og Fritidscenter og Stadion, Elkjærvej 26, Mejrup, 7500 Holstebro
1.530 kr.*
  • Gymnastik

Spire Inspiration - Dybbøl

25. okt. 2026 09.00-15.00
Træner: 11 - 12 år
Dybbøl Hallen, Åbenråvej 25a, 6400 Sønderborg
1.530 kr.*
  • Gymnastik

Tricks og floorwork

25. okt. 2026 09.00-11.30
Træner: 18 - 99 år
Tune Hallerne, Tunehøj 7, 4030 Tune
610 kr.*
  • Fitness
  • Gymnastik

Power Yoga

25. okt. 2026 09.00-11.30
Træner: 18 - 80 år
Tune Hallerne, Tunehøj 7, 4030 Tune
650 kr.*
  • Fitness
  • Gymnastik

Bindevævstræning

25. okt. 2026 09.00-11.30
Træner
Tune Hallerne, Tunehøj 7, 4030 Tune
650 kr.*
  • Fitness
  • Gymnastik

Frivægtstræning – kettlebells, vægtstænger og håndvægte

25. okt. 2026 09.00-11.30
Træner
Tune Hallerne, Tunehøj 7, 4030 Tune
650 kr.*
  • Fitness
  • Gymnastik

Pilates – inspiration til mere

25. okt. 2026 09.00-17.00
Træner: 18 - 80 år
Idrætshøjskolen Bosei, Evensølundvej 5, 4720 Præstø
2.295 kr.*
  • Fitness
  • Gymnastik

Trampolin Fitness - Inspiration til mere

25. okt. 2026 09.00-13.00
Træner
Gårslevhallen, Skolegade 14B, Gårslev, 7080 Børkop
1.195 kr.*
  • Fitness
  • Gymnastik

Step aerobic og HIIT Step

25. okt. 2026 09.30-15.00
Træner: 16 - 85 år
Nørre Alslev hallen, Skolegade 3, 4840 Nørre Alslev
1.295 kr.*
  • Gymnastik
  • Senioridræt

Seniorgymnastik - effektiv opvarmning og stolegym. 60+

25. okt. 2026 09.30-12.30
Træner: 25 - 99 år
Vissenbjerg Idræts- og Kulturcenter, Idrætsvej 3, 5492 Vissenbjerg
650 kr.*
  • Gymnastik

Kursus med fokus på dobbelt roterende spring

25. okt. 2026 09.30-12.30
Træner: 13 - 99 år
Vissenbjerg Idræts- og Kulturcenter, Idrætsvej 3, 5492 Vissenbjerg
775 kr.*
  • Gymnastik

Bliv inspireret af gymnaster fra Verdensholdet – leg, dans og rytme 7-11 år

25. okt. 2026 10.00-13.00
Træner
Arena Midt, Hasselvej 15, 8620 Kjellerup
775 kr.*
  • Gymnastik

Grundgymnastik for voksne

25. okt. 2026 10.00-13.00
Træner
Stigsborg Universet, Stigsborg Bygade 29, 9400 Nørresundby
850 kr.*
  • Fitness
  • Gymnastik
  • Senioridræt

Inspiration til Seniortræning - styrke, koordination og bevægelsesglæde

25. okt. 2026 10.00-13.00
Træner
Ramløse Hallen, Kirsebærvej 21, 3200 Helsinge
610 kr.*
  • Gymnastik
  • Tilmeldingen er slut

Legende DrengeGymnastik

25. okt. 2026 10.00-14.00
Træner: 13 - 80 år
Kommer senere - Østjylland området
1.150 kr.*
  • Gymnastik
  • Tilmeldingen er slut

Legende DrengeGymnastik

25. okt. 2026 10.00-14.00
Træner: 13 - 80 år
Kommer senere - Vestjylland område
1.150 kr.*
  • Gymnastik
  • Tilmeldingen er slut

Spire Inspiration, Lyseng

25. okt. 2026 12.00-18.00
Træner: 11 - 12 år
Lyseng Idrætsanlæg, Lysengvej 1a, 8270 Højbjerg
1.530 kr.*
  • Gymnastik

Sådan binder du en sjov børnegymnastiktime sammen

25. okt. 2026 12.15-14.45
Træner: 13 - 99 år
Tune Hallerne, Tunehøj 7, 4030 Tune
750 kr.*
  • Gymnastik

Sæsonplan for børne- og juniorhold i springgymnastik

25. okt. 2026 12.15-14.45
Træner: 13 - 99 år
Tune Hallerne, Tunehøj 7, 4030 Tune
550 kr.*
  • Gymnastik

Teknik med et twist på dit rytmehold

25. okt. 2026 12.15-14.45
Træner: 18 - 99 år
Tune Hallerne, Tunehøj 7, 4030 Tune
550 kr.*
  • Fitness
  • Gymnastik

Fascia Yoga

25. okt. 2026 12.15-14.45
Træner: 18 - 80 år
Tune Hallerne, Tunehøj 7, 4030 Tune
590 kr.*
  • Fitness
  • Gymnastik

Pulsen op uden hop

25. okt. 2026 12.15-14.45
Træner
Tune Hallerne, Tunehøj 7, 4030 Tune
590 kr.*
  • Fitness
  • Gymnastik

Knæ der holder

25. okt. 2026 12.15-14.45
Træner
Tune Hallerne, Tunehøj 7, 4030 Tune
590 kr.*
  • Dans for børn og unge
  • Gymnastik
  • Dans

MGP, Showdance og Hiphop, Herning - Opstartsgaranti

25. okt. 2026 13.00-16.00
Træner: 13 - 99 år
Hammerum-Gjellerup Hall'n, Frølundvej 41, 7400 Herning
595 kr.*
  • Gymnastik

Få styr på skruer og modtagning

25. okt. 2026 13.00-16.00
Træner: 13 - 99 år
Vissenbjerg Idræts- og Kulturcenter, Idrætsvej 3, 5492 Vissenbjerg
775 kr.*
  • Gymnastik

Tumlebaner i praksis - styrk motorik og balance med guldkorn og sparring

25. okt. 2026 15.00-17.30
Træner: 13 - 99 år
Tune Hallerne, Tunehøj 7, 4030 Tune
750 kr.*
  • Gymnastik

Springbaner med kvalitet - teknik og progression

25. okt. 2026 15.00-17.30
Træner: 13 - 99 år
Tune Hallerne, Tunehøj 7, 4030 Tune
550 kr.*
  • Gymnastik

Rytmetræning spicet op

25. okt. 2026 15.00-17.30
Træner: 18 - 99 år
Tune Hallerne, Tunehøj 7, 4030 Tune
550 kr.*
  • Fitness
  • Gymnastik

Stole Yoga

25. okt. 2026 15.00-17.30
Træner: 18 - 80 år
Tune Hallerne, Tunehøj 7, 4030 Tune
590 kr.*
  • Fitness
  • Gymnastik

HIIT & TABATA

25. okt. 2026 15.00-17.30
Træner
Tune Hallerne, Tunehøj 7, 4030 Tune
590 kr.*
  • Gymnastik

DGI SMART training uddannelse

30. okt. 2026 17.30 - 21. nov. 2026 19.00
Træner: 16 - 80 år
Lyseng Idrætscenter, Lysengvej 2, 8270 Højbjerg
8.500 kr.*
  • Gymnastik
  • Tilmeldingen er slut

Hjælpeinstruktøruddannelse - Søndersø

30. okt. 2026 18.00 - 31. okt. 2026 17.00
Træner: 13 - 15 år
Søndersø Hallerne, Ullerupvænget 4, 5471 Søndersø
2.475 kr.*
  • Gymnastik
  • Standby-liste

Springsikker 1 - Bøvling

31. okt. 2026 08.30 - 01. nov. 2026 14.00
Træner
Bøvling Idrætsefterskole, Høvsørevej 13, 7650 Bøvlingbjerg
4.420 kr.*
  • Gymnastik

Hjælpeinstruktøruddannelse, Hobro - uden overnatning

31. okt. 2026 09.00 - 01. nov. 2026 14.30
Træner: 13 - 15 år
Valsgård Hallen, Ulstrupvej 3B, 9500 Hobro
2.800 kr.*
  • Gymnastik
  • Tilmeldingen er slut

Springsikker 1 - Agerskov Ungdomsskole

31. okt. 2026 09.00 - 01. nov. 2026 14.00
Træner: 14 - 80 år
Agerskov Ungdomsskole, Vellerupvej 25, 6534 Agerskov
4.275 kr.*
  • Gymnastik

Motiverende tilgange til de første spring

31. okt. 2026 09.00-12.00
Træner
Lystrup Idrætscenter, Lystrup Centervej 102, 8520 Lystrup
850 kr.*
  • Gymnastik
  • Standby-liste

Springsikker 1 - Vendsyssel - uden overnatning

31. okt. 2026 09.00 - 01. nov. 2026 14.00
Træner: 14 - 80 år
Idrætscenter Vendsyssel, Stadionvej 17, 9760 Vrå
4.420 kr.*
  • Fitness
  • Gymnastik
  • Senioridræt

Yin Yoga Inspiration

31. okt. 2026 09.00-13.00
Træner: 18 - 80 år
Severin Kursuscenter, Skovsvinget 25, 5500 Middelfart
1.195 kr.*
  • Gymnastik

Springsikker 2 (Helsingør)

31. okt. 2026 09.00 - 01. nov. 2026 16.15
Træner: 15 - 80 år
Helsingør Gymnasium, Borgmester. P. Christensens Vej 3, 3000 Helsingør
4.275 kr.*
  • Dans
  • Gymnastik

Dans! Inspiration, unge- og voksenhold, Aars

31. okt. 2026 09.30-16.30
Træner: 15 - 99 år
Idrætscenter Østermarken, Østermarken 22, 9600 Aars
1.250 kr.*
  • Fitness
  • Gymnastik

Power Yoga

31. okt. 2026 09.30-11.30
Træner: 18 - 80 år
Nørre Alslev Bibliotek, Helene Strangesvej 1, 4840 Nørre-Alslev
650 kr.*
  • Gymnastik

Springsikker 2 - Bøvling

31. okt. 2026 10.00 - 01. nov. 2026 16.00
Træner
Bøvling Idrætsefterskole, Høvsørevej 13, 7650 Bøvlingbjerg
4.740 kr.*
  • Line dance
  • Dans
  • Gymnastik
  • Senioridræt
  • Motionsdans og SANS

Linedance Kickstart, Holstebro - Opstartsgaranti

31. okt. 2026 10.00-15.00
Træner: 15 - 99 år
Idrætscenter Vest, Mozartsvej 5, 7500 Holstebro
795 kr.*
  • Gymnastik

DGI Gymnastikinstruktøruddannelse - 24 timer (Frederikssund)

31. okt. 2026 10.00 - 21. nov. 2026 17.45
Træner: 15 - 25 år
Falkenborgskolen, Ved Kirken 1, 3600 Frederikssund
5.320 kr.*
  • Gymnastik

Basismodtagning i springgymnastik

31. okt. 2026 12.00-16.00
Træner
Lyseng Idrætsanlæg, Lysengvej 1a, 8270 Højbjerg
995 kr.*
  • Fitness
  • Gymnastik

Fascia Yoga

31. okt. 2026 12.00-14.00
Træner: 18 - 80 år
Nørre Alslev Bibliotek, Helene Strangesvej 1, 4840 Nørre-Alslev
590 kr.*
  • Gymnastik

Brug af stortrampolin - på mange måder

31. okt. 2026 13.00-16.00
Træner
Lystrup Idrætscenter, Lystrup Centervej 102, 8520 Lystrup
850 kr.*
  • Fitness
  • Gymnastik
  • Senioridræt

Blidere Hatha yoga: Skru ned for niveauet i din yogatime på en inspirerende måde

31. okt. 2026 14.00-17.30
Træner: 18 - 80 år
Severin Kursuscenter, Skovsvinget 25, 5500 Middelfart
1.085 kr.*
  • Fitness
  • Gymnastik

Stole Yoga

31. okt. 2026 14.15-16.15
Træner: 18 - 80 år
Nørre Alslev Bibliotek, Helene Strangesvej 1, 4840 Nørre-Alslev
590 kr.*
  • Gymnastik
  • Standby-liste

Spire Inspiration, Herning

01. nov. 2026 09.00-15.00
Træner: 11 - 12 år
Hammerum-Gjellerup Hall'n, Frølundvej 41, 7400 Herning
1.530 kr.*
  • Fitness
  • Gymnastik

Pilates med brug af elastikker, bolde og foam roll

01. nov. 2026 09.00-12.00
Træner: 18 - 80 år
Hedehusene Idrætsforening, Charlottegårdsvej 1, 2640 Hedehusene
750 kr.*
  • Gymnastik

Spring og leg på Airtrack

01. nov. 2026 09.00-12.30
Træner: 12 - 99 år
Haderslev Idrætscenter, Stadionvej 5, 6100 Haderslev
1.075 kr.*
  • Dans
  • Gymnastik

Dans! Inspiration, unge- og voksenhold, Vissenbjerg

01. nov. 2026 09.30-16.30
Træner: 15 - 99 år
Vissenbjerg Idræts- og Kulturcenter, Idrætsvej 3, 5492 Vissenbjerg
1.500 kr.*
  • Gymnastik

Børnegymnastikkursus 2-6 år

01. nov. 2026 09.30-17.00
Træner: 18 - 99 år
Søndersø Hallerne, Ullerupvænget 4, 5471 Søndersø
1.775 kr.*
  • Gymnastik

Børnegymnastik: Motorik og leg for de mindste

01. nov. 2026 09.30-12.30
Træner
Snedsted Hallen, Øster Alle 10, 7752 Snedsted
565 kr.*
  • Gymnastik

Opvarmning til dit seniorhold

01. nov. 2026 10.00-13.00
Træner
Resen Hallen, Furvej 9, 7800 Skive
850 kr.*
  • Fitness
  • Gymnastik

Interval & HIIT som holdtræning

01. nov. 2026 11.00-14.00
Træner: 16 - 85 år
IF Alliancen, Glentevej 5, 8870 Langå
1.282 kr.*
  • Gymnastik

Forældre/barn gymnastik 0-3 år - med fuld fart på

01. nov. 2026 13.00-16.00
Træner
Harlev Idræts- og Kulturcenter, Næshøjvej 2F, 8462 Harlev J
775 kr.*
  • Fitness
  • Gymnastik

Bodytoning & træning med lette redskaber

01. nov. 2026 14.30-17.30
Træner: 16 - 85 år
IF Alliancen, Glentevej 5, 8870 Langå
1.282 kr.*
  • Gymnastik

Hjælpeinstruktøruddannelse, Jammerbugt

06. nov. 2026 17.30 - 07. nov. 2026 16.30
Træner: 13 - 15 år
Idrætscenter Jammerbugt Fjerritslev, Brøndumvej 14, 9690 Fjerritslev
2.800 kr.*
  • Gymnastik
  • Standby-liste

Springsikker 1 - Valsgaard

07. nov. 2026 08.30 - 08. nov. 2026 14.00
Træner
Valsgård Hallen, Ulstrupvej 3B, 9500 Hobro
4.420 kr.*
  • Gymnastik
  • Standby-liste

Springsikker 1 - Hammerum

07. nov. 2026 08.30 - 08. nov. 2026 14.00
Træner
Hammerum-Gjellerup Hall'n, Frølundvej 41, 7400 Herning
4.420 kr.*
  • Gymnastik
  • Standby-liste

Springsikker 1

07. nov. 2026 08.30 - 08. nov. 2026 14.00
Træner: 14 - 80 år
DGI Huset - Vordingborg - Spring og bevægelsescenter, Solbakkevej 42-56, 4760 Vordingborg
4.200 kr.*
  • Gymnastik
  • Standby-liste

Springsikker 2

07. nov. 2026 08.30 - 08. nov. 2026 16.00
Træner: 15 - 80 år
DGI Huset - Vordingborg - Spring og bevægelsescenter, Solbakkevej 42-56, 4760 Vordingborg
4.450 kr.*
  • Gymnastik

DGI Gymnastikinstruktøruddannelse, Herning

07. nov. 2026 09.00 - 28. nov. 2026 17.45
Træner: 15 - 25 år
Hammerum-Gjellerup Hall'n, Frølundvej 41, 7400 Herning
5.880 kr.*
  • Gymnastik

Springmodtagning for nye

07. nov. 2026 09.00-13.00
Træner
Lomborg Gymnastik- Og Idrætsefterskole, Lars Eriksensvej 15, 7620 Lemvig
995 kr.*
  • Gymnastik

Motiverende tilgange til de første spring

07. nov. 2026 09.00-12.00
Træner
Lystrup Idrætscenter, Lystrup Centervej 102, 8520 Lystrup
850 kr.*
  • Gymnastik

Springmodtagning for letøvede

07. nov. 2026 09.00-12.00
Træner
Sydbyhallerne - Silkeborg, Jernbanevej 64, 8600 Silkeborg
850 kr.*
  • Gymnastik

Springsikker 1 - Søndersø

07. nov. 2026 09.00 - 08. nov. 2026 14.00
Træner: 14 - 80 år
Søndersø Hallerne, Ullerupvænget 4, 5471 Søndersø
3.990 kr.*
  • Dans for børn og unge
  • Dans
  • Gymnastik

Børnedans, Herlufmagle

07. nov. 2026 09.00-12.00
Træner: 13 - 99 år
Herlufmagle-Hallen, Ravnstrupvej 1, 4160 Herlufmagle
795 kr.*
  • Dans
  • Gymnastik

DGI Danseinstruktørkursus, Farsø

07. nov. 2026 09.00 - 08. nov. 2026 15.00
Træner: 15 - 99 år, Leder
Dronning Ingrid Hallerne - Farsø, Jeppe Aakjærs Vej 27, 9640 Farsø
3.250 kr.*
  • Fitness
  • Gymnastik

Body & Mind Convention

07. nov. 2026 09.00 - 08. nov. 2026 14.00
Udøver: 18 - 100 år, Træner: 18 - 100 år
Severin Kursuscenter, Skovsvinget 25, 5500 Middelfart
3.895 kr.*
  • Gymnastik
  • Standby-liste

Springsikker 1 - MAGION, Grindsted

07. nov. 2026 09.00 - 08. nov. 2026 14.00
Træner: 14 - 80 år
MAGION Kultur- og idrætscenter, Tinghusgade 15, 7200 Grindsted
4.275 kr.*
  • Fitness
  • Gymnastik
  • Senioridræt

Styrke- og mobilitetstræning i flow – dynamisk træning med brug af træningselastikker

07. nov. 2026 09.00-13.00
Træner: 16 - 85 år
Græse Bakkeby Hallen, Højvang 8, 3600 Frederikssund
675 kr.*
  • Gymnastik
  • Tilmeldingen er slut

Inspiration til far, mor og barn gymnastik

07. nov. 2026 09.00-12.00
Træner: 13 - 99 år
Outrup Kultur & Idrætscenter, Idrætsvænget 29, 6855 Ovtrup
1.200 kr.*
  • Fitness
  • Gymnastik
  • Dans
  • Square Dance
  • Line dance
  • Pardans

Dansefest med Elisabeth Dalsgaard

07. nov. 2026 10.00-16.00
Udøver: 10 - 100 år, Træner: 10 - 100 år
Haslev Hallen, hal B, Sofiendalsvej 42, 4690 Haslev
660 kr.
  • Gymnastik

Spire Inspiration, Hjørring

07. nov. 2026 10.00-16.00
Træner: 11 - 12 år
Bagterp Hallen, Fuglsigvej 23, 9800 Hjørring
1.530 kr.*
  • Gymnastik

Spire Inspiration, Randers

07. nov. 2026 10.00-16.00
Træner: 11 - 12 år
RgF Hallen, Østre Boulevard 29, 8930 Randers NØ
1.530 kr.*
  • Gymnastik

Springsikker 2 - Aars - uden overnatning

07. nov. 2026 10.00 - 08. nov. 2026 16.00
Træner
Idrætscenter Østermarken, Østermarken 22, 9600 Aars
4.740 kr.*
  • Gymnastik

Spire Inspiration, Aalborg

07. nov. 2026 10.00-16.00
Træner: 11 - 12 år
Klarup Hallen, Hellasvej 11, 9270 Klarup
1.530 kr.*
  • Gymnastik

Rytmisk gymnastik og dans - inspiration og den gode opvisning

07. nov. 2026 12.30-15.30
Træner
Hammerum-Gjellerup Hall'n, Frølundvej 41, 7400 Herning
775 kr.*
  • Gymnastik

Brug af stortrampolin - på mange måder

07. nov. 2026 13.00-16.00
Træner
Lystrup Idrætscenter, Lystrup Centervej 102, 8520 Lystrup
850 kr.*
  • Dans for børn og unge
  • Gymnastik
  • Dans

MGP, Showdance og Hiphop, Herlufmagle

07. nov. 2026 13.00-16.00
Træner: 13 - 99 år
Herlufmagle-Hallen, Ravnstrupvej 1, 4160 Herlufmagle
795 kr.*
  • Gymnastik
  • Tilmeldingen er slut

Puslinge inspiration

07. nov. 2026 13.00-16.00
Træner: 13 - 99 år
Outrup Kultur & Idrætscenter, Idrætsvænget 29, 6855 Ovtrup
1.200 kr.*
  • Gymnastik

Rytmekursus 6-9 år - Midtjylland, Bjerringbro

08. nov. 2026 09.00-17.00
Træner: 15 - 60 år
Bjerringbro Idræts- og Kulturcenter, Vestre Ringvej 7, 8850 Bjerringbro
1.635 kr.*
  • Gymnastik
  • Standby-liste

Springmodtagning for nye

08. nov. 2026 09.00-12.00
Træner
VGF-Centeret, Sankt Laurentii Vej 22a, 8800 Viborg
850 kr.*
  • Dans for børn og unge
  • Gymnastik
  • Dans

Børnedans, Birkerød - Opstartsgaranti

08. nov. 2026 09.00-12.00
Træner: 13 - 99 år
Birkerød Idrætscenter, Bistrupvej 1, 3460 Birkerød
795 kr.*
  • Dans for børn og unge
  • Dans
  • Gymnastik

Børnedans, Hobro

08. nov. 2026 09.00-12.00
Træner: 13 - 99 år
Hobro Idrætscenter, Amerikavej 22, 9500 Hobro
695 kr.*
  • Gymnastik

Basal modtagning på Lolland

08. nov. 2026 10.00-13.00
Træner: 12 - 99 år
Blæsenborghallen, Blæsenborg Alle 10, 4930 Maribo
795 kr.*
  • Dans for børn og unge
  • Dans
  • Gymnastik

MGP, Showdance og Hiphop, Birkerød - Opstartsgaranti

08. nov. 2026 13.00-16.00
Træner: 13 - 99 år
Birkerød Idrætscenter, Bistrupvej 1, 3460 Birkerød
795 kr.*
  • Dans for børn og unge
  • Dans
  • Gymnastik

MGP, Showdance og Hiphop, Hobro

08. nov. 2026 13.00-16.00
Træner: 13 - 99 år
Hobro Idrætscenter, Amerikavej 22, 9500 Hobro
695 kr.*
  • Gymnastik

Basal spring på Lolland

08. nov. 2026 13.30-16.30
Træner: 12 - 99 år
Blæsenborghallen, Blæsenborg Alle 10, 4930 Maribo
795 kr.*
  • Gymnastik

Hjælpeinstruktøruddannelse, Tarm

13. nov. 2026 17.30 - 14. nov. 2026 16.30
Træner: 13 - 15 år
Tarm Idrætscenter, Skovvej 25, 6880 Tarm
2.800 kr.*
  • Gymnastik

Hjælpeinstruktøruddannelse, Gudenaadalens

13. nov. 2026 17.30 - 14. nov. 2026 16.30
Træner: 13 - 15 år
Gudenaadalens Efterskole, Hovedgaden 2, 8860 Ulstrup
2.800 kr.*
  • Gymnastik

Hjælpeinstruktøruddannelse - Skibelund Efterskole

13. nov. 2026 18.00 - 14. nov. 2026 17.00
Træner: 13 - 15 år
Skibelund Gymnastik- og Idrætsefterskole, Kongeåvej 34, 6600 Vejen
2.800 kr.*
  • Gymnastik

Hjælpeinstruktøruddannelse (Helsingør)

14. nov. 2026 08.00-20.00
Træner: 13 - 15 år
Skolen i Bymidten, Marienlyst Allé 2, 3000 Helsingør
2.470 kr.*
  • Gymnastik

Hjælpeinstruktøruddannelse Vrå - 1 dag

14. nov. 2026 08.30-20.30
Træner: 13 - 15 år
Idrætscenter Vendsyssel, Stadionvej 17, 9760 Vrå
2.800 kr.*
  • Gymnastik
  • Standby-liste

Springsikker 1 - Ikast

14. nov. 2026 08.30 - 15. nov. 2026 14.00
Træner
Hyldgårdsskolen, Hyldgårds Allé 9, 7430 Ikast
4.420 kr.*
  • Gymnastik

DGI Gymnastikinstruktøruddannelse, Lyseng - uden overnatning

14. nov. 2026 09.00 - 28. nov. 2026 17.30
Træner: 15 - 25 år
Lyseng Idrætscenter, Lysengvej 2, 8270 Højbjerg
5.880 kr.*
  • Gymnastik

DGI inspiration - Vejen

14. nov. 2026 09.00-17.30
Træner: 12 - 80 år
Vejen Idrætscenter, Petersmindevej 1, 6600 Vejen
1.195 kr.*
  • Gymnastik

DGI Gymnastikinstruktøruddannelsen, Vrå

14. nov. 2026 09.00 - 29. nov. 2026 17.30
Træner: 15 - 25 år
Idrætscenter Vendsyssel, Stadionvej 17, 9760 Vrå
5.880 kr.*
  • Fitness
  • Gymnastik

Børne- og TeenFitness - med og uden brug af maskiner

14. nov. 2026 09.00-16.00
Træner
Sakskøbing Fitness Forening, Havnegade 3, 4990 Sakskøbing
1.425 kr.*
  • Gymnastik
  • Standby-liste

DGI Børnegymnastikkursus 2-6 år, Lystrup

14. nov. 2026 09.30-17.00
Udøver, Træner: 13 - 99 år
Lystrup Idrætscenter, Lystrup Centervej 102, 8520 Lystrup
1.750 kr.*
  • Gymnastik

Styrke- og mobilitetstræning for 60+

14. nov. 2026 10.00-13.00
Træner
Hobro Idrætscenter, Amerikavej 22, 9500 Hobro
850 kr.*
  • Gymnastik

Rytmisk gymnastik og dans - inspiration og den gode opvisning

14. nov. 2026 10.15-13.15
Træner
RgF Hallen, Østre Boulevard 29, 8930 Randers NØ
775 kr.*
  • Gymnastik
  • Fitness

Krydder din træning med smarte fitness variationer

15. nov. 2026 10.00-13.00
Træner
Rønde Idrætscenter, Skrejrupvej 9B, 8410 Rønde
895 kr.*
  • Gymnastik
  • Standby-liste

Springsikker 1 - Odder

21. nov. 2026 08.30 - 22. nov. 2026 14.00
Træner
Spektrum Odder, Parkvej 5, 8300 Odder
4.420 kr.*
  • Gymnastik

DGI Gymnastikinstruktøruddannelse - Viborg Idrætshøjskole

21. nov. 2026 09.00 - 05. dec. 2026 17.45
Træner: 15 - 25 år
Viborg Idrætshøjskole, Vinkelvej 32, 8800 Viborg
5.880 kr.*
  • Gymnastik

Rytmekursus 10-14 år - Midtjylland, Hammerum

21. nov. 2026 09.00-17.00
Træner: 15 - 60 år, Leder
Hammerum-Gjellerup Hall'n, Frølundvej 41, 7400 Herning
1.635 kr.*
  • Dans
  • Gymnastik

DGI Danseinstruktørkursus, Billund

21. nov. 2026 09.00 - 22. nov. 2026 15.00
Træner: 15 - 99 år, Leder
Billund Idrætscenter, Kærvej 501, 7190 Billund
3.250 kr.*
  • Dans
  • Gymnastik

DGI Danseinstruktørkursus, Sorø

21. nov. 2026 09.00 - 22. nov. 2026 15.00
Træner: 15 - 99 år, Leder
Sorø Hallen, Ringstedvej 20, 4180 Sorø
2.800 kr.*
  • Gymnastik

Fanebærerkursus Nordjylland

25. nov. 2026 18.00-21.00
Træner
Halvorsminde Efterskole, Halvorsmindevej 107-109, 9800 Hjørring
650 kr.*
  • Gymnastik

Springsikker 1 - Brejninggaard

28. nov. 2026 08.30 - 29. nov. 2026 14.00
Træner
Brejninggaard Efterskole, Brejninggaardsvej 12, 6971 Spjald
4.420 kr.*
  • Gymnastik

Opvarmning til dit seniorhold

28. nov. 2026 10.00-13.00
Træner
Hammerum-Gjellerup Hall'n, Frølundvej 41, 7400 Herning
850 kr.*
  • Gymnastik

Springsikker 2 - Brejninggaard

28. nov. 2026 10.00 - 29. nov. 2026 16.00
Træner
Brejninggaard Efterskole, Brejninggaardsvej 12, 6971 Spjald
4.740 kr.*
  • Dans for børn og unge
  • Gymnastik
  • Dans

Børnedans, Middelfart - Opstartsgaranti

29. nov. 2026 09.00-12.00
Træner: 13 - 99 år
Lillebæltshallerne, Færøvej 74, 5500 Middelfart
595 kr.*
  • Dans for børn og unge
  • Gymnastik
  • Dans

MGP, Showdance og Hiphop, Middelfart - Opstartsgaranti

29. nov. 2026 13.00-16.00
Træner: 13 - 99 år
Lillebæltshallerne, Færøvej 74, 5500 Middelfart
595 kr.*
  • Gymnastik

Hjælpeinstruktøruddannelse, Vallekilde-Hørve - 1 dag

09. jan. 2027 08.30-20.30
Træner: 13 - 15 år
Vallekilde-Hørve Kultur- & Idrætscenter, Idrætsvej 3, 4534 Hørve
2.470 kr.*
  • Gymnastik

Fanebærerkursus (Lillerød)

09. jan. 2027 13.00-17.00
Træner: 13 - 80 år
Lillerødhallerne, Banevang 7, 3450 Allerød
625 kr.*
  • Gymnastik

Få styr på fanen i din forening - Online

12. jan. 2027 19.00-20.00
Træner
Online
99 kr.*
  • Gymnastik

Trivselsambassadør - hold 14

14. jan. 2027 16.30 - 25. mar. 2027 18.30
Træner: 10 - 80 år
DGI Midt- og Vestsjælland, Helligkorsvej 3, 4000 Roskilde
0 kr.
  • Gymnastik

Fanebærerkursus Østjylland

15. jan. 2027 18.00-21.00
Træner: 13 - 80 år
Lystrup Idrætscenter, Lystrup Centervej 102, 8520 Lystrup
650 kr.*
  • Gymnastik

Fanebærerkursus

17. jan. 2027 13.00-17.00
Træner: 13 - 80 år
Svend Gønge Hallen, Sværdborgvej 9, 4750 Lundby
650 kr.*
  • Fitness
  • Gymnastik

Yin Yoga (40 timer)

22. jan. 2027 09.00 - 06. mar. 2027 16.00
Træner: 18 - 99 år
Vingsted Hotel og Konferencecenter, Vingsted Skovvej 2, 7182 Bredsten
14.170 kr.*
  • Fitness
  • Gymnastik

Yoga (60 timer)

22. jan. 2027 18.00 - 20. jun. 2027 14.00
Træner: 18 - 99 år
Severin Kursuscenter, Skovsvinget 25, 5500 Middelfart
22.570 kr.*
  • Fitness
  • Gymnastik

Pilates - Kom godt i gang

23. jan. 2027 09.00-17.00
Træner: 18 - 80 år
Vissenbjerg Idræts- og Kulturcenter, Idrætsvej 3, 5492 Vissenbjerg
2.395 kr.*
  • Fitness
  • Gymnastik

Pilates - Inspiration til mere

24. jan. 2027 09.00-17.00
Træner: 18 - 80 år
Vissenbjerg Idræts- og Kulturcenter, Idrætsvej 3, 5492 Vissenbjerg
2.395 kr.*
  • Line dance
  • Dans
  • Motionsdans og SANS
  • Gymnastik
  • Senioridræt

Linedance Kickstart, Hedehusene

30. jan. 2027 10.00-15.00
Træner: 15 - 99 år
Charlotteskolen, Charlottegårdsvej 1, 2640 Hedehusene
795 kr.*
  • Fitness
  • Gymnastik

Yoga - øvelser og inspiration

06. feb. 2027 09.00-17.00
Træner: 18 - 80 år
Ribe Byferie Resort, Damvej 34, 6760 Ribe
2.395 kr.*
  • Gymnastik

Fanebærerkursus

06. feb. 2027 13.00-17.00
Træner: 13 - 80 år
Asgårdshallen, Smålodsvej 20, 4100 Ringsted
595 kr.*
  • Fitness
  • Gymnastik

Trampolin Fitness - Inspirationskursus for begyndere

03. apr. 2027 09.00-14.00
Træner
Vissenbjerg Idræts- og Kulturcenter, Idrætsvej 3, 5492 Vissenbjerg
1.495 kr.*
  • Fitness
  • Gymnastik

Trampolin Fitness - Inspiration til mere

04. apr. 2027 09.00-13.00
Træner
Vissenbjerg Idræts- og Kulturcenter, Idrætsvej 3, 5492 Vissenbjerg
1.195 kr.*
  • Fitness
  • Gymnastik

Back to Basics - Et stærkere fundament for din yogapraksis

24. apr. 2027 10.00-13.00
Træner: 18 - 80 år
Foreningshuset Brørup, Byagervej 1, 6650 Brørup
895 kr.*
  • Fitness
  • Gymnastik

Bagoverbøjninger – styrke, frihed og tillid

24. apr. 2027 13.30-16.30
Træner: 18 - 80 år
Foreningshuset Brørup, Byagervej 1, 6650 Brørup
895 kr.*
  • Fitness
  • Gymnastik

Yoga (60 timer)

21. maj 2027 18.00 - 16. jan. 2028 14.00
Træner: 18 - 99 år
Sportshotel Vejen, Jacob Gades Alle 1, 6600 Vejen
22.570 kr.*
  • Fitness
  • Gymnastik

Back to Basics - Et stærkere fundament for din yogapraksis

06. nov. 2027 10.00-13.00
Træner: 18 - 80 år
Vissenbjerg Idræts- og Kulturcenter, Idrætsvej 3, 5492 Vissenbjerg
895 kr.*
  • Fitness
  • Gymnastik

Bagoverbøjninger – styrke, frihed og tillid

06. nov. 2027 13.30-16.30
Træner: 18 - 80 år
Vissenbjerg Idræts- og Kulturcenter, Idrætsvej 3, 5492 Vissenbjerg
895 kr.*

Få nyheder og tilbud til dig som gymnastikinstruktør