Bliv en bedre gymnastik­instruktør

Både som ny og erfaren instruktør kan det være godt med en hjælpende hånd til at videreudvikle dig eller din træning

Find øvelser til gymnastik

Bliv inspireret og få gode idéer til din gymnastiktræning ved at gå på opdagelse i DGI Trænerguidens øvelsesbank. Øvelserne er enkelt beskrevet med billeder eller video til at forklare, hvordan de udføres.

Gå til Trænerguiden

Gymnastikkurser og -uddannelser

  • Gymnastik

Få besøg af DGI til en Kursuscafé - vi hjælper jer med overblikket!

01. apr. 2026 09.30 - 01. okt. 2026 18.30
Udøver: 6 - 18 år, Træner: 13 - 99 år
Rundt I Syddanmark, Lerpøtvej 59, 6800 Varde
0 kr.
  • Gymnastik
  • Tilmeldingen er slut

Springsikker 1 - Skibelund

09. maj 2026 09.00 - 10. maj 2026 14.00
Træner: 14 - 80 år
Skibelund Gymnastik- og Idrætsefterskole, Kongeåvej 34, 6600 Vejen
4.275 kr.*
  • Gymnastik

Bliv klar fra sæsonstart - Springmodtagning

14. jun. 2026 10.00-14.00
Træner
Lyseng Idrætscenter, Lysengvej 2, 8270 Højbjerg
995 kr.*
  • Gymnastik

Trivselstræner - Gymnastik - Hold 7

20. aug. 2026 16.30 - 08. okt. 2026 18.30
Træner
DGI Midt- og Vestsjælland, Helligkorsvej 3, 4000 Roskilde
0 kr.
  • Gymnastik

Springsikker 1 i samarb. med LG

22. aug. 2026 09.00 - 23. aug. 2026 15.00
Træner: 14 - 80 år
Kildeskovshallen, Adolphsvej 25, 2820 Gentofte
4.200 kr.*
  • Gymnastik

Hjælpeinstruktøruddannelse, Lyseng, uden overnatning

22. aug. 2026 09.00 - 23. aug. 2026 14.30
Træner: 13 - 15 år
Lyseng Idrætscenter, Lysengvej 2, 8270 Højbjerg
2.800 kr.*
  • Gymnastik

Hjælpeinstruktøruddannelse - Bramming Efterskole

28. aug. 2026 18.00 - 29. aug. 2026 17.00
Træner: 13 - 15 år
Bramming Gymnastik- Og Idrætsefterskole, Gabelsvej 12, 6740 Bramming
2.800 kr.*
  • Gymnastik

Hjælpeinstruktøruddannelse, Pedersborg - 1 dag

29. aug. 2026 08.30-20.30
Træner: 13 - 15 år
Pedersborg Hallen, Rustkammervej 76, 4180 Sorø
2.470 kr.*
  • Gymnastik

Springsikker 2 - Agerskov Ungdomsskole

29. aug. 2026 10.00 - 30. aug. 2026 16.00
Træner: 15 - 80 år
Agerskov Ungdomsskole, Vellerupvej 25, 6534 Agerskov
4.500 kr.*
  • Gymnastik

Tøndebånd - teknik, leg og tøndebåndets muligheder

29. aug. 2026 10.00-12.30
Træner: 15 - 99 år
Farum Arena - Hal 3, Stavnsholtvej 41, 3520 Farum
550 kr.*
  • Gymnastik

Tov - teknik, tricks og fortrolighed med tovet

29. aug. 2026 10.00-12.30
Træner: 15 - 99 år
Farum Arena Hal 4 - Gymnastiksalen, Stavnsholtvej 41, 3520 Farum
550 kr.*
  • Gymnastik

Køller – teknik, tricks og kreativ træning

29. aug. 2026 13.00-15.30
Træner: 15 - 99 år
Farum Arena - Hal 3, Stavnsholtvej 41, 3520 Farum
550 kr.*
  • Gymnastik

Bold - teknik, tricks og bliv fortrolig med bolden

29. aug. 2026 13.00-15.30
Træner: 15 - 99 år
Farum Arena Hal 4 - Gymnastiksalen, Stavnsholtvej 41, 3520 Farum
550 kr.*
  • Gymnastik

Klar til sæsonstart 1 – planlægning, formidling og den gode velkomst

30. aug. 2026 09.00-12.00
Træner: 12 - 99 år
Solbakkehallen, Solbakkevej 26, 3630 Jægerspris
585 kr.*
  • Gymnastik

Spire Inspiration

30. aug. 2026 09.00-15.00
Træner: 11 - 12 år
Gram Fritidscenter, Stadionvej 15, 6510 Gram
1.530 kr.*
  • Gymnastik

Rytmeinspiration ala Mille og Mads

30. aug. 2026 09.00-11.30
Træner: 15 - 75 år
Taastrup Idrætscenter, Parkvej 78, 2630 Taastrup
810 kr.*
  • Gymnastik

Flow

30. aug. 2026 12.15-14.45
Træner: 15 - 99 år
Taastrup Idrætscenter, Parkvej 78, 2630 Taastrup
750 kr.*
  • Gymnastik

Klar til sæsonstart 2 – modtagning og trænerteamet i praksis

30. aug. 2026 12.30-15.30
Træner: 12 - 99 år
Solbakkehallen, Solbakkevej 26, 3630 Jægerspris
585 kr.*
  • Gymnastik

Floor

30. aug. 2026 15.00-17.30
Træner: 15 - 99 år
Taastrup Idrætscenter, Parkvej 78, 2630 Taastrup
750 kr.*
  • Gymnastik

Hjælpeinstruktøruddannelse - VGIE

04. sep. 2026 18.00 - 05. sep. 2026 16.45
Træner: 13 - 15 år
Vojens Gymnastik- Og Idrætsefterskole, Ungdomsskolevej 8, 6500 Vojens
2.470 kr.*
  • Gymnastik

Hjælpeinstruktøruddannelse (Hillerød)

05. sep. 2026 08.00-20.00
Træner: 13 - 15 år
Grønnevang Skole, afd. Østervang, Østervang 124, 3400 Hillerød
2.470 kr.*
  • Gymnastik
  • Fitness
  • Senioridræt

Stolen som træningsmakker – Inspiration til stoletræning på og med stol

05. sep. 2026 09.30-12.30
Træner: 18 - 99 år
Kignæshallen, Smedeengen 4, 3630 Jægerspris
679 kr.*
  • Gymnastik

Spire Inspiration - Skibelund

06. sep. 2026 09.00-15.00
Træner: 11 - 12 år
Skibelund Gymnastik- og Idrætsefterskole, Kongeåvej 34, 6600 Vejen
200 kr.*
  • Gymnastik

Parkour inspiration - leg, teknik og redskabsbrug

06. sep. 2026 09.00-12.00
Træner: 15 - 99 år
Birkerød Idrætscenter, Bistrupvej 1, 3460 Birkerød
650 kr.*
  • Gymnastik

Hjælpeinstruktøruddannelse, Havdrup - 2 dage

06. sep. 2026 11.00 - 13. sep. 2026 17.00
Træner: 13 - 15 år
Havdrup hallerne, skolevej 62, 4622 Havdrup
2.470 kr.*
  • Fitness
  • Gymnastik

Yoga (60 timer)

10. sep. 2026 18.00 - 23. jan. 2027 13.30
Træner: 18 - 99 år
Hotel Præstekilde - Møns Golf Resort, Klintevej 116, 4780 Stege
20.995 kr.*
  • Gymnastik

Springsikker 1 - Flemming Efterskole

12. sep. 2026 08.30 - 13. sep. 2026 14.00
Træner: 14 - 80 år
Flemming Efterskole, Skolesvinget 1, 8762 Flemming
4.200 kr.*
  • Gymnastik

Springsikker 2 - Flemming Efterskole

12. sep. 2026 08.30 - 13. sep. 2026 16.00
Træner: 15 - 80 år
Flemming Efterskole, Skolesvinget 1, 8762 Flemming
4.500 kr.*
  • Gymnastik

Legende DrengeGymnastik

12. sep. 2026 08.45-11.45
Træner: 14 - 99 år
Vallekilde-Hørve Kultur- & Idrætscenter, Idrætsvej 3, 4534 Hørve
975 kr.*
  • Gymnastik

DGI Gymnastikinstruktøruddannelse - 24 timer (Græsted)

12. sep. 2026 09.00 - 10. okt. 2026 17.45
Træner: 15 - 25 år
Gribskovhallen, Larsensvej 15B, 3230 Græsted
5.320 kr.*
  • Gymnastik

Hjælpeinstruktøruddannelsen, København

12. sep. 2026 09.00-21.00
Træner: 13 - 15 år
DGI Byen, Gymnastikhuset, Tietgensgade 65, 1704 København V
2.600 kr.*
  • Fitness
  • Gymnastik

Balancetræning for Seniorer

12. sep. 2026 09.00-12.00
Træner: 16 - 85 år
Et sted i DGI Storstrømmen
895 kr.*
  • Gymnastik

Spring i trampet - fokus på skruer

12. sep. 2026 09.00-11.30
Træner: 13 - 99 år
Vallekilde-Hørve Kultur- & Idrætscenter, Idrætsvej 3, 4534 Hørve
810 kr.*
  • Gymnastik

Balancer og koordinering (faldteknik)

12. sep. 2026 09.00-11.30
Træner
Vallekilde-Hørve Kultur- & Idrætscenter, Idrætsvej 3, 4534 Hørve
610 kr.*
  • Gymnastik

Spring på bane - fokus på flow og udvikling

12. sep. 2026 12.15-14.45
Træner: 13 - 99 år
Vallekilde-Hørve Kultur- & Idrætscenter, Idrætsvej 3, 4534 Hørve
750 kr.*
  • Gymnastik

Konditionstræning for seniorer

12. sep. 2026 12.15-14.45
Træner
Vallekilde-Hørve Kultur- & Idrætscenter, Idrætsvej 3, 4534 Hørve
550 kr.*
  • Gymnastik

Den fede legende opvarmning i børnegymnastikken

12. sep. 2026 12.15-14.45
Træner: 13 - 99 år
Vallekilde-Hørve Kultur- & Idrætscenter, Idrætsvej 3, 4534 Hørve
750 kr.*
  • Fitness
  • Gymnastik

Fit & Frisk 60+

12. sep. 2026 12.45-15.45
Træner: 16 - 85 år
Et sted i DGI Storstrømmen
895 kr.*
  • Gymnastik

Returbaner - fokus på teknik, idéudvikling og sikker guidning

12. sep. 2026 15.00-17.30
Træner: 13 - 99 år
Vallekilde-Hørve Kultur- & Idrætscenter, Idrætsvej 3, 4534 Hørve
750 kr.*
  • Gymnastik

Funktionel seniortræning - Gymnastik der styrker kroppen i hverdagen

12. sep. 2026 15.00-17.30
Træner
Vallekilde-Hørve Kultur- & Idrætscenter, Idrætsvej 3, 4534 Hørve
550 kr.*
  • Gymnastik

Få grundgymnastikken ind i din gymnastiktime for børn

12. sep. 2026 15.00-17.30
Træner: 13 - 99 år
Vallekilde-Hørve Kultur- & Idrætscenter, Idrætsvej 3, 4534 Hørve
750 kr.*
  • Gymnastik

Spire Inspiration - Egtved

13. sep. 2026 09.00-15.00
Træner: 11 - 12 år
Egtved Idræts- & Multicenter, Hjelmdrupvej 13, 6040 Egtved
1.530 kr.*
  • Gymnastik

Springmodtagning Basis - bliv tryg i din modtagning (hjælpeinstruktører, instruktører og hjælpeforæl

13. sep. 2026 09.00-12.00
Træner: 12 - 99 år
Søndervangshallen, Søndervangen 44, 3460 Birkerød
610 kr.*
  • Gymnastik

Airtrackens mange muligheder

13. sep. 2026 12.30-15.30
Træner: 12 - 99 år
Søndervangshallen, Søndervangen 44, 3460 Birkerød
595 kr.*
  • Gymnastik
  • Senioridræt

DGI SMART training uddannelse

15. sep. 2026 09.00 - 17. nov. 2026 18.00
Træner: 16 - 80 år
Idrætsfabrikken, Valdemarsgade 12, 1665 København V
8.100 kr.*
  • Gymnastik

Hjælpeinstruktøruddannelse, Himmerlands

18. sep. 2026 17.00 - 19. sep. 2026 16.30
Træner: 13 - 15 år
Himmerlands Ungdomsskole, Elevvej 10, 9600 Aars
2.800 kr.*
  • Gymnastik

Springsikker 1 - Skibelund Efterskole

19. sep. 2026 09.00 - 20. sep. 2026 14.00
Træner: 14 - 80 år
Skibelund Gymnastik- og Idrætsefterskole, Kongeåvej 34, 6600 Vejen
4.275 kr.*
  • Gymnastik

Springsikker 2 - Skibelund Efterskole

19. sep. 2026 09.00 - 20. sep. 2026 16.00
Træner: 15 - 80 år
Skibelund Gymnastik- og Idrætsefterskole, Kongeåvej 34, 6600 Vejen
4.650 kr.*
  • Gymnastik

Springsikker 2 - Gørlev

19. sep. 2026 09.00 - 20. sep. 2026 16.00
Træner: 15 - 99 år
Gørlev Idrætsefterskole, Kirkevangen 13, 4281 Gørlev
4.275 kr.*
  • Gymnastik
  • Tilmelding fra: 01. maj 2026

Springsikker 1 - Lyseng - uden overnatning

19. sep. 2026 09.00 - 20. sep. 2026 14.00
Træner
Lyseng Idrætscenter, Lysengvej 2, 8270 Højbjerg
4.420 kr.
  • Gymnastik

Springsikker 1 - Gørlev

19. sep. 2026 09.00 - 20. sep. 2026 14.00
Træner: 14 - 99 år
Gørlev Idrætsefterskole, Kirkevangen 13, 4281 Gørlev
3.990 kr.*
  • Gymnastik
  • Tilmelding fra: 01. maj 2026

Springsikker 2 - Lystrup

19. sep. 2026 10.00 - 20. sep. 2026 16.00
Træner
Lystrup Idrætscenter, Lystrup Centervej 102, 8520 Lystrup
4.740 kr.
  • Gymnastik

Basismodtagning fra 8 år - Sundeved Efterskole

19. sep. 2026 10.00-16.00
Træner: 12 - 99 år
Sundeved Efterskole, Bovrup Storegade 5, 6200 Aabenraa
2.095 kr.*
  • Folkedans og Folkemusik
  • Dans
  • Gymnastik

Kursus i baldanse

19. sep. 2026 12.30-17.00
Træner: 15 - 99 år
Rødkilde Gymnasium, Rødkildevej 42, 7100 Vejle
750 kr.*
  • Gymnastik

Hjælpeinstruktøruddannelse - BGI

19. sep. 2026 17.30 - 20. sep. 2026 17.00
Træner: 13 - 15 år
Bjerre Gymnastik- og Idrætsefterskole Akademiet (BGI), Gramvej 3, 8783 Hornsyld
2.800 kr.*
  • Gymnastik

DGI Gymnastikinstruktøruddannelse

20. sep. 2026 09.00 - 07. nov. 2026 18.30
Træner: 15 - 25 år
DGI Byen, Gymnastikhuset, Tietgensgade 65, 1704 København V
5.600 kr.*
  • Dans for børn og unge
  • Gymnastik
  • Dans

Børnedans, Aarhus

20. sep. 2026 09.00-12.00
Træner: 13 - 99 år
DGI Huset Aarhus, Værkmestergade 17, 8000 Aarhus C
695 kr.*
  • Dans for børn og unge
  • Dans
  • Gymnastik

Børnedans, Nykøbing Falster

20. sep. 2026 09.00-12.00
Træner: 13 - 99 år
Nykøbing F. Hallen, Nørre Blvd 4A, 4800 Nykøbing F
650 kr.*
  • Gymnastik

Rytmekursus 10-14 år

20. sep. 2026 09.00-17.00
Træner: 15 - 60 år, Leder
Horreby Hallen, Nykøbingvej 198 B, 4800 Nykøbing F.
1.599 kr.*
  • Gymnastik
  • Tilmelding fra: 01. juni 2026

Springgymnastik i basismodtagning

20. sep. 2026 09.00-12.00
Træner
Kommer senere
995 kr.*
  • Gymnastik

Børnegymnastikkursus 2-6 år

20. sep. 2026 09.30-17.00
Træner: 13 - 99 år
Løgumkloster Hallerne, Idrætsvej 1, 6240 Løgumkloster
1.730 kr.*
  • Gymnastik

Basismodtagning fra 8 år - Cuben

20. sep. 2026 10.00-16.00
Træner: 12 - 99 år
Cuben, Østprøven 1, 6070 Christiansfeld
2.095 kr.*
  • Dans for børn og unge
  • Gymnastik
  • Dans

MGP, Showdance og Hiphop, Aarhus

20. sep. 2026 13.00-16.00
Træner: 13 - 99 år
DGI Huset Aarhus, Værkmestergade 17, 8000 Aarhus C
695 kr.*
  • Dans for børn og unge
  • Dans
  • Gymnastik

MGP, Showdance og Hiphop, Nykøbing Falster

20. sep. 2026 13.00-16.00
Træner: 13 - 99 år
Nykøbing F. Hallen, Nørre Blvd 4A, 4800 Nykøbing F
650 kr.*
  • Gymnastik
  • Tilmelding fra: 01. juni 2026

Springgymnastik - Modtagning for letøvede

20. sep. 2026 13.00-16.00
Træner
Kommer senere
995 kr.*
  • Gymnastik

Hjælpeinstruktøruddannelse, Aalborg - 1 dag

26. sep. 2026 08.30-20.30
Træner: 13 - 15 år
Klarup Hallen, Hellasvej 11, 9270 Klarup
2.800 kr.*
  • Gymnastik

Hjælpeinstruktøruddannelse, Brøndby - 1 dag

26. sep. 2026 08.30-20.30
Træner: 13 - 15 år
Søholthallen, Dyringparken 5, 2660 Brøndby
2.470 kr.*
  • Gymnastik

Hjælpeinstruktøruddannelse, Herning - 1 dag

26. sep. 2026 08.30-20.30
Træner: 13 - 15 år
Hammerum-Gjellerup Hall'n, Frølundvej 41, 7400 Herning
2.800 kr.*
  • Gymnastik

Hjælpeinstruktøruddannelse, Ørting, uden overnatning

26. sep. 2026 09.00 - 27. sep. 2026 14.30
Træner: 13 - 15 år
Ørting Hallen, Persievej 1, 8300 Odder
2.800 kr.*
  • Gymnastik

Spring på basishold

26. sep. 2026 09.00-11.30
Træner: 12 - 99 år
Pedersborg Hallen, Rustkammervej 76, 4180 Sorø
810 kr.*
  • Gymnastik

Musikalske lege og lyde i børnehøjde

26. sep. 2026 09.00-11.30
Træner: 13 - 99 år
Sorø Hallen, Ringstedvej 20, 4180 Sorø
610 kr.*
  • Gymnastik

Spring på bane - fokus på flow og udvikling

26. sep. 2026 09.00-11.30
Træner: 12 - 99 år
Pedersborg Hallen, Rustkammervej 76, 4180 Sorø
810 kr.*
  • Gymnastik

Sjove springbaner

26. sep. 2026 12.15-14.45
Træner: 12 - 99 år
Pedersborg Hallen, Rustkammervej 76, 4180 Sorø
750 kr.*
  • Gymnastik

Skab bevægelsesglæde med lege og danse

26. sep. 2026 12.15-14.45
Træner: 13 - 99 år
Sorø Hallen, Ringstedvej 20, 4180 Sorø
550 kr.*
  • Gymnastik

LEGO - leg, læring og gode springvaner

26. sep. 2026 12.15-14.45
Træner: 12 - 99 år
Sorø Hallen, Ringstedvej 20, 4180 Sorø
550 kr.*
  • Gymnastik

Spring i trampet - fokus på skruer

26. sep. 2026 12.15-14.45
Træner: 12 - 99 år
Pedersborg Hallen, Rustkammervej 76, 4180 Sorø
750 kr.*
  • Gymnastik

Teknikstationer

26. sep. 2026 15.00-17.30
Træner: 12 - 99 år
Pedersborg Hallen, Rustkammervej 76, 4180 Sorø
750 kr.*
  • Gymnastik

Kropsbevidsthed, rim og remser

26. sep. 2026 15.00-17.30
Træner: 13 - 99 år
Sorø Hallen, Ringstedvej 20, 4180 Sorø
550 kr.*
  • Gymnastik

Rundbaner - top 5 stationer uden kø

26. sep. 2026 15.00-17.30
Træner: 12 - 99 år
Sorø Hallen, Ringstedvej 20, 4180 Sorø
550 kr.*
  • Gymnastik

Drengegymnastik, didaktik og development

26. sep. 2026 15.00-17.30
Træner: 12 - 99 år
Pedersborg Hallen, Rustkammervej 76, 4180 Sorø
750 kr.*
  • Gymnastik

Spire Inspiration

27. sep. 2026 09.00-15.00
Træner: 11 - 12 år
DGI Byen, Gymnastikhuset, Tietgensgade 65, 1704 København V
1.530 kr.*
  • Gymnastik

Rytme/dans for 7-12 årige – sammensætninger og legende indlæring

27. sep. 2026 09.00-12.00
Træner: 15 - 99 år
Sandbjerghallen, Skolevej 10, 3660 Stenløse
575 kr.*
  • Gymnastik
  • Tilmelding fra: 15. juni 2026

Fjolletroldegymnastik 3-6 år

27. sep. 2026 10.00-13.00
Træner
Viborg Gymnastik Center, Sankt Laurentii Vej 22a, 8800 Viborg
0 kr.*
  • Gymnastik
  • Tilmelding fra: 15. juni 2026

Få ny inspiration med leg, bevægelse og redskabsglæde

27. sep. 2026 10.00-14.00
Træner
Kommer senere
0 kr.*
  • Gymnastik

Legende DrengeGymnastik

27. sep. 2026 12.00-15.00
Træner: 18 - 40 år
Grønnevang Skole, afd. Østervang, Østervang 124, 3400 Hillerød
810 kr.*
  • Gymnastik

Hjælpeinstruktøruddannelse

03. okt. 2026 08.00-20.00
Træner: 13 - 15 år
DGI Huset - Vordingborg - Spring og bevægelsescenter, Solbakkevej 42-56, 4760 Vordingborg
2.695 kr.*
  • Gymnastik

Hjælpeinstruktøruddannelse, Bjergsnæs - 1 dag

03. okt. 2026 08.30-20.30
Træner: 13 - 15 år
Bjergsnæs Efterskole, Arnbjerg Alle 10, 8800 Viborg
2.800 kr.*
  • Gymnastik

DGI Gymnastikinstruktøruddannelse, 20år + Himmerlands

03. okt. 2026 09.00 - 31. okt. 2026 17.30
Træner: 20 - 60 år
Himmerlands Ungdomsskole, Elevvej 10, 9600 Aars
5.880 kr.*
  • Gymnastik

Rytmekursus 6-9 år - Østjylland

03. okt. 2026 09.00-17.00
Træner: 15 - 60 år
Lyseng Idrætscenter, Lysengvej 2, 8270 Højbjerg
1.635 kr.*
  • Gymnastik
  • Tilmelding fra: 01. juni 2026

Springmodtagning - for nye instruktører

03. okt. 2026 09.00-12.00
Træner
Kommer senere
850 kr.*
  • Gymnastik

Springsikker 1 - Aarup

03. okt. 2026 09.00 - 04. okt. 2026 14.00
Træner: 14 - 80 år
Aarup Fritidscenter, Ormehøjvej 4, 5560 Aarup
3.990 kr.*
  • Gymnastik

Rytmekursus 10-14 år - Nordjylland

03. okt. 2026 09.00-17.00
Træner: 15 - 60 år, Leder
Idrætscenter Vendsyssel, Stadionvej 17, 9760 Vrå
1.635 kr.*
  • Gymnastik

DGI Gymnastikinstruktøruddannelse - 24 timer - Høng

03. okt. 2026 09.00 - 07. nov. 2026 17.30
Træner: 15 - 50 år
Høng Hallen, Rosenvænget 23, 4270 Høng
5.320 kr.*
  • Gymnastik
  • Tilmelding fra: 01. juni 2026

Inspirationsdag i Rytme og Dans 2026

03. okt. 2026 09.45-16.45
Træner: 15 - 75 år
MAGION Kultur- og idrætscenter, Tinghusgade 15, 7200 Grindsted
1.295 kr.*
  • Gymnastik

Spire Inspiration, Farsø

03. okt. 2026 10.00-16.00
Træner: 11 - 12 år
Dronning Ingrid Hallerne - Farsø, Jeppe Aakjærs Vej 27, 9640 Farsø
1.530 kr.*
  • Gymnastik

Rytmekursus 6-9 år

03. okt. 2026 10.00-18.00
Træner: 15 - 99 år
Springcenter Nærheden, Sejlbjerg Alle 5, 2640 Hedehusene
1.550 kr.*
  • Gymnastik
  • Tilmelding fra: 01. maj 2026

Springsikker 1 - Aarhus

03. okt. 2026 10.00 - 04. okt. 2026 14.00
Træner
Springcenter Aarhus, Hvidkildevej 11, 8240 Risskov
4.420 kr.
  • Gymnastik

Forældre/Barn Gymnastik - få alle med i legen

03. okt. 2026 10.00-15.00
Træner: 13 - 99 år
Fredensborg Gymnastikforening, Benediktevej 7, 3480 Fredensborg
795 kr.*
  • Gymnastik
  • Tilmelding fra: 01. juni 2026

Springgymnastik - Kom igang med sammensatte spring

03. okt. 2026 13.00-16.00
Træner
Kommer senere
850 kr.*
  • Gymnastik

Hjælpeinstruktøruddannelse - Lindved (Vejle)

03. okt. 2026 17.30 - 04. okt. 2026 17.00
Træner: 13 - 15 år
Lindved Hallen, Sognegårdsvej 18, 7100 Vejle
2.800 kr.*
  • Gymnastik

Rytmekursus 10-14 år - Østjylland

04. okt. 2026 09.00-17.00
Træner: 15 - 60 år, Leder
Lyseng Idrætscenter, Lysengvej 2, 8270 Højbjerg
1.635 kr.*
  • Gymnastik

Spire Inspiration - Søndersø

04. okt. 2026 09.00-15.00
Træner: 11 - 12 år
Søndersø Hallerne, Ullerupvænget 4, 5471 Søndersø
1.380 kr.*
  • Dans for børn og unge
  • Dans
  • Gymnastik

Børnedans, Varde

04. okt. 2026 09.00-12.00
Træner: 13 - 99 år
SPORTIUM, Varde, Lerpøtvej 55, 6800 Varde
595 kr.*
  • Gymnastik

Børnegymnastik - Leg, fantasi og bevægelsesglæde (3-6 år)

04. okt. 2026 09.00-12.00
Træner: 13 - 99 år
Grønnevang Skole, afd. Østervang, Østervang 124, 3400 Hillerød
595 kr.*
  • Dans
  • Gymnastik

Dans! Inspirationskursus for Instruktører, Hedehusene

04. okt. 2026 09.30-16.30
Træner: 15 - 99 år
Fløng Skole, Fløng Byvej 24, 2640 Hedehusene
1.500 kr.*
  • Gymnastik

Spire Inspirationsdag i Næstved

04. okt. 2026 10.00-15.00
Træner: 11 - 12 år
Holsted Hallen, Holsted Allé 30, 4700 Næstved
1.390 kr.*
  • Gymnastik

Børnegymnastik - Kreative redskabsbaner med motoriske udfordringer (3-6 år)

04. okt. 2026 12.30-15.30
Træner: 13 - 99 år
Grønnevang Skole, afd. Østervang, Østervang 124, 3400 Hillerød
595 kr.*
  • Dans for børn og unge
  • Dans
  • Gymnastik

MGP, Showdance og Hiphop, Varde

04. okt. 2026 13.00-16.00
Træner: 13 - 99 år
SPORTIUM, Varde, Lerpøtvej 55, 6800 Varde
595 kr.*
  • Gymnastik

Hjælpeinstruktøruddannelse - Vejstrup

09. okt. 2026 18.00 - 10. okt. 2026 17.00
Træner: 13 - 15 år
Vejstrup Efterskole, Højskolevej 49, 5882 Vejstrup
2.475 kr.*
  • Gymnastik

DGI Gymnastikinstruktøruddannelse - Skibelund Efterskole

10. okt. 2026 09.00 - 01. nov. 2026 17.00
Træner: 15 - 25 år
Skibelund Gymnastik- og Idrætsefterskole, Kongeåvej 34, 6600 Vejen
5.800 kr.*
  • Gymnastik

Hjælpeinstruktøruddannelse - AU

10. okt. 2026 09.00 - 11. okt. 2026 16.00
Træner: 13 - 15 år
Agerskov Ungdomsskole, Vellerupvej 25, 6534 Agerskov
2.730 kr.*
  • Gymnastik
  • Tilmelding fra: 15. juni 2026

Få ny inspiration med leg, bevægelse og redskabsglæde

10. okt. 2026 10.00-14.00
Træner: 13 - 99 år
Kommer senere
0 kr.*
  • Gymnastik

Hjælpeinstruktøruddannelse, Vivild

23. okt. 2026 17.00 - 24. okt. 2026 16.30
Træner: 13 - 15 år
Vivild Gymnastik- og Idrætsefterskole, Langgade 37, 8961 Allingåbro
2.800 kr.*
  • Gymnastik

Hjælpeinstruktøruddannelse - Ølgod Efterskole

23. okt. 2026 18.00 - 24. okt. 2026 17.00
Træner: 13 - 15 år
Ølgod Efterskole, Efterskolevej 8, 6870 Ølgod
2.800 kr.*
  • Gymnastik
  • Tilmelding fra: 15. juni 2026

DGI Inspiration - Midt Nord

24. okt. 2026 08.00-15.00
Træner
Hammerum-Gjellerup Hall'n, Frølundvej 41, 7400 Herning
1.195 kr.*
  • Gymnastik
  • Tilmelding fra: 01. maj 2026

Hjælpeinstruktøruddannelse, Holstebro - 1 dag

24. okt. 2026 08.30-20.30
Træner: 13 - 15 år
Mejrup Kultur og Fritidscenter og Stadion, Elkjærvej 26, Mejrup, 7500 Holstebro
2.800 kr.*
  • Gymnastik

Hjælpeinstruktøruddannelse, Jyderup - 1 dag

24. okt. 2026 08.30-20.30
Træner: 13 - 15 år
Jyderup Hallen, Elmegården 58, 4450 Jyderup
2.470 kr.*
  • Gymnastik

Springsikker 1 (Græse)

24. okt. 2026 09.00 - 25. okt. 2026 14.00
Træner: 14 - 80 år
Græse Bakkeby Hallen, Højvang 8, 3600 Frederikssund
3.995 kr.*
  • Gymnastik

Hjælpeinstruktøruddannelsen, København

24. okt. 2026 09.00-21.00
Træner: 13 - 15 år
DGI Byen, Gymnastikhuset, Tietgensgade 65, 1704 København V
2.600 kr.*
  • Gymnastik

Spire Inspiration, Jammerbugt

24. okt. 2026 09.00-15.00
Træner: 11 - 12 år
Idrætscenter Jammerbugt Fjerritslev, Brøndumvej 14, 9690 Fjerritslev
1.530 kr.*
  • Dans for børn og unge
  • Dans
  • Gymnastik

Børnedans, Hedehusene

24. okt. 2026 09.00-12.00
Træner: 13 - 99 år
Fløng Skole, Fløng Byvej 24, 2640 Hedehusene
650 kr.*
  • Gymnastik

DGI Gymnastikinstruktøruddannelse

24. okt. 2026 09.00 - 14. nov. 2026 16.00
Træner: 15 - 80 år
DGI Huset - Vordingborg - Spring og bevægelsescenter, Solbakkevej 42-56, 4760 Vordingborg
5.495 kr.*
  • Gymnastik

Springsikker 2 - Svendborg

24. okt. 2026 10.00 - 25. okt. 2026 16.00
Træner: 15 - 80 år
SG-huset, Svendborg, Ryttervej 70, 5700 Svendborg
4.325 kr.*
  • Dans for børn og unge
  • Dans
  • Gymnastik

MGP, Showdance og Hiphop, Hedehusene

24. okt. 2026 13.00-16.00
Træner: 13 - 99 år
Fløng Skole, Fløng Byvej 24, 2640 Hedehusene
650 kr.*
  • Gymnastik

Sanglege, musik og sjov på børneholdet

25. okt. 2026 09.00-11.30
Træner: 13 - 99 år
Tune Hallerne, Tunehøj 7, 4030 Tune
810 kr.*
  • Gymnastik

Springmodtagning i praksis: teknik og timing

25. okt. 2026 09.00-11.30
Træner: 13 - 99 år
Tune Hallerne, Tunehøj 7, 4030 Tune
610 kr.*
  • Gymnastik

Spire Inspiration, Holstebro

25. okt. 2026 09.00-15.00
Træner: 11 - 12 år
Mejrup Kultur og Fritidscenter og Stadion, Elkjærvej 26, Mejrup, 7500 Holstebro
1.530 kr.*
  • Gymnastik

Spire Inspiration - Dybbøl

25. okt. 2026 09.00-15.00
Træner: 11 - 12 år
Dybbøl Hallen, Åbenråvej 25a, 6400 Sønderborg
1.530 kr.*
  • Gymnastik

Tricks og floorwork

25. okt. 2026 09.00-11.30
Træner: 18 - 99 år
Tune Hallerne, Tunehøj 7, 4030 Tune
610 kr.*
  • Dans for børn og unge
  • Gymnastik
  • Dans

Børnedans, Herning

25. okt. 2026 09.00-12.00
Træner: 13 - 99 år
Hammerum-Gjellerup Hall'n, Frølundvej 41, 7400 Herning
595 kr.*
  • Gymnastik

Spire Inspiration, Lyseng

25. okt. 2026 12.00-18.00
Træner: 11 - 12 år
Lyseng Idrætsanlæg, Lysengvej 1a, 8270 Højbjerg
1.530 kr.*
  • Gymnastik

Sådan binder du en sjov børnegymnastiktime sammen

25. okt. 2026 12.15-14.45
Træner: 13 - 99 år
Tune Hallerne, Tunehøj 7, 4030 Tune
750 kr.*
  • Gymnastik

Sæsonplan for børne- og juniorhold i springgymnastik

25. okt. 2026 12.15-14.45
Træner: 13 - 99 år
Tune Hallerne, Tunehøj 7, 4030 Tune
550 kr.*
  • Dans for børn og unge
  • Gymnastik
  • Dans

MGP, Showdance og Hiphop, Herning

25. okt. 2026 13.00-16.00
Træner: 13 - 99 år
Hammerum-Gjellerup Hall'n, Frølundvej 41, 7400 Herning
595 kr.*
  • Gymnastik

Tumlebaner i praksis - styrk motorik og balance med guldkorn og sparring

25. okt. 2026 15.00-17.30
Træner: 13 - 99 år
Tune Hallerne, Tunehøj 7, 4030 Tune
750 kr.*
  • Gymnastik

Springbaner med kvalitet - teknik og progression

25. okt. 2026 15.00-17.30
Træner: 13 - 99 år
Tune Hallerne, Tunehøj 7, 4030 Tune
550 kr.*
  • Gymnastik

Rytmetræning spicet op

25. okt. 2026 15.00-17.30
Træner: 18 - 99 år
Tune Hallerne, Tunehøj 7, 4030 Tune
550 kr.*
  • Gymnastik

Hjælpeinstruktøruddannelse - Søndersø

30. okt. 2026 18.00 - 31. okt. 2026 17.00
Træner: 13 - 15 år
Søndersø Hallerne, Ullerupvænget 4, 5471 Søndersø
2.475 kr.*
  • Gymnastik
  • Tilmelding fra: 01. maj 2026

Springsikker 1 - Bøvling

31. okt. 2026 08.30 - 01. nov. 2026 14.00
Træner
Bøvling Idrætsefterskole, Høvsørevej 13, 7650 Bøvlingbjerg
4.420 kr.
  • Gymnastik
  • Tilmelding fra: 01. maj 2026

Springsikker 1 - Vendsyssel - uden overnatning

31. okt. 2026 08.30 - 01. nov. 2026 08.00
Træner: 14 - 80 år
Idrætscenter Vendsyssel, Stadionvej 17, 9760 Vrå
4.420 kr.
  • Gymnastik

Hjælpeinstruktøruddannelse, Herning - uden overnatning

31. okt. 2026 09.00 - 01. nov. 2026 14.30
Træner: 13 - 15 år
Hammerum-Gjellerup Hall'n, Frølundvej 41, 7400 Herning
2.800 kr.*
  • Gymnastik

Hjælpeinstruktøruddannelse, Hobro - uden overnatning

31. okt. 2026 09.00 - 01. nov. 2026 14.30
Træner: 13 - 15 år
Valsgård Hallen, Ulstrupvej 3B, 9500 Hobro
2.800 kr.*
  • Gymnastik
  • Tilmelding fra: 16. maj 2026

Springsikker 1 - Agerskov Ungdomsskole

31. okt. 2026 09.00 - 01. nov. 2026 14.00
Træner: 14 - 80 år
Agerskov Ungdomsskole, Vellerupvej 25, 6534 Agerskov
4.275 kr.*
  • Dans
  • Gymnastik

Dans! Inspirationskursus for Instruktører, Aars

31. okt. 2026 09.30-16.30
Træner: 15 - 99 år
Idrætscenter Østermarken, Østermarken 22, 9600 Aars
1.250 kr.*
  • Gymnastik

Springsikker 2 (Helsingør)

31. okt. 2026 10.00 - 01. nov. 2026 16.00
Træner: 15 - 80 år
Helsingør Gymnasium, Borgmester. P. Christensens Vej 3, 3000 Helsingør
4.275 kr.*
  • Gymnastik
  • Tilmelding fra: 01. maj 2026

Springsikker 2 - Bøvling

31. okt. 2026 10.00 - 01. nov. 2026 16.00
Træner
Bøvling Idrætsefterskole, Høvsørevej 13, 7650 Bøvlingbjerg
4.740 kr.
  • Gymnastik

Spire Inspiration, Herning

01. nov. 2026 09.00-15.00
Træner: 11 - 12 år
Hammerum-Gjellerup Hall'n, Frølundvej 41, 7400 Herning
1.530 kr.*
  • Gymnastik

Spire Inspiration - Aarup

01. nov. 2026 09.00-15.00
Træner: 11 - 12 år
Aarup Fritidscenter, Ormehøjvej 4, 5560 Aarup
1.380 kr.*
  • Dans
  • Gymnastik

Dans! Inspirationskursus for Instruktører, Vissenbjerg

01. nov. 2026 09.30-16.30
Træner: 15 - 99 år
Vissenbjerg Idræts- og Kulturcenter, Idrætsvej 3, 5492 Vissenbjerg
1.500 kr.*
  • Gymnastik

Hjælpeinstruktøruddannelse, Jammerbugt

06. nov. 2026 17.00 - 07. nov. 2026 16.30
Træner: 13 - 15 år
Idrætscenter Jammerbugt Fjerritslev, Brøndumvej 14, 9690 Fjerritslev
2.800 kr.*
  • Gymnastik
  • Tilmelding fra: 01. maj 2026

Springsikker 1 - Valsgaard

07. nov. 2026 08.30 - 08. nov. 2026 14.00
Træner
Valsgård Hallen, Ulstrupvej 3B, 9500 Hobro
4.420 kr.
  • Gymnastik
  • Tilmelding fra: 01. maj 2026

Springsikker 1 - Hammerum

07. nov. 2026 08.30 - 08. nov. 2026 14.00
Træner
Hammerum-Gjellerup Hall'n, Frølundvej 41, 7400 Herning
4.420 kr.
  • Gymnastik

Springsikker 1

07. nov. 2026 08.30 - 08. nov. 2026 14.00
Træner: 14 - 80 år
DGI Huset - Vordingborg - Spring og bevægelsescenter, Solbakkevej 42-56, 4760 Vordingborg
4.200 kr.*
  • Gymnastik

Springsikker 2

07. nov. 2026 08.30 - 08. nov. 2026 16.00
Træner: 15 - 80 år
DGI Huset - Vordingborg - Spring og bevægelsescenter, Solbakkevej 42-56, 4760 Vordingborg
4.450 kr.*
  • Gymnastik

Springsikker 1 - MAGION

07. nov. 2026 09.00 - 08. nov. 2026 14.00
Træner: 14 - 80 år
MAGION Kultur- og idrætscenter, Tinghusgade 15, 7200 Grindsted
4.275 kr.*
  • Gymnastik

DGI Gymnastikinstruktøruddannelse, Herning

07. nov. 2026 09.00 - 28. nov. 2026 17.30
Træner: 15 - 25 år
Hammerum-Gjellerup Hall'n, Frølundvej 41, 7400 Herning
5.880 kr.*
  • Gymnastik

Springsikker 1 - Søndersø

07. nov. 2026 09.00 - 08. nov. 2026 14.00
Træner: 14 - 80 år
Søndersø Hallerne, Ullerupvænget 4, 5471 Søndersø
3.990 kr.*
  • Dans for børn og unge
  • Dans
  • Gymnastik

Børnedans, Herlufmagle

07. nov. 2026 09.00-12.00
Træner: 13 - 99 år
Herlufmagle-Hallen, Ravnstrupvej 1, 4160 Herlufmagle
795 kr.*
  • Dans
  • Gymnastik

DGI Danseinstruktørkursus, Farsø

07. nov. 2026 09.00 - 08. nov. 2026 15.00
Træner: 15 - 99 år, Leder
Dronning Ingrid Hallerne - Farsø, Jeppe Aakjærs Vej 27, 9640 Farsø
3.250 kr.*
  • Gymnastik

Spire Inspiration, Hjørring

07. nov. 2026 10.00-16.00
Træner: 11 - 12 år
Bagterp Hallen, Fuglsigvej 23, 9800 Hjørring
1.530 kr.*
  • Gymnastik

Spire Inspiration, Randers

07. nov. 2026 10.00-16.00
Træner: 11 - 12 år
RgF Hallen, Østre Boulevard 29, 8930 Randers NØ
1.530 kr.*
  • Gymnastik
  • Tilmelding fra: 01. maj 2026

Springsikker 2 - Aars - uden overnatning

07. nov. 2026 10.00 - 08. nov. 2026 16.00
Træner
Idrætscenter Østermarken, Østermarken 22, 9600 Aars
4.740 kr.
  • Gymnastik

Spire Inspiration, Aalborg

07. nov. 2026 10.00-16.00
Træner: 11 - 12 år
Klarup Hallen, Hellasvej 11, 9270 Klarup
1.530 kr.*
  • Dans for børn og unge
  • Gymnastik
  • Dans

MGP, Showdance og Hiphop, Herlufmagle

07. nov. 2026 13.00-16.00
Træner: 13 - 99 år
Herlufmagle-Hallen, Ravnstrupvej 1, 4160 Herlufmagle
795 kr.*
  • Dans for børn og unge
  • Gymnastik
  • Dans

Børnedans, Birkerød

08. nov. 2026 09.00-12.00
Træner: 13 - 99 år
Birkerød Idrætscenter, Bistrupvej 1, 3460 Birkerød
795 kr.*
  • Gymnastik

Rytmekursus 6-9 år - Midtjylland

08. nov. 2026 09.00-17.00
Træner: 15 - 60 år
Bjerringbro Idræts- og Kulturcenter, Vestre Ringvej 7, 8850 Bjerringbro
1.635 kr.*
  • Dans for børn og unge
  • Dans
  • Gymnastik

Børnedans, Hobro

08. nov. 2026 09.00-12.00
Træner: 13 - 99 år
Hobro Idrætscenter, Amerikavej 22, 9500 Hobro
695 kr.*
  • Dans for børn og unge
  • Dans
  • Gymnastik

MGP, Showdance og Hiphop, Birkerød

08. nov. 2026 13.00-16.00
Træner: 13 - 99 år
Birkerød Idrætscenter, Bistrupvej 1, 3460 Birkerød
795 kr.*
  • Dans for børn og unge
  • Dans
  • Gymnastik

MGP, Showdance og Hiphop, Hobro

08. nov. 2026 13.00-16.00
Træner: 13 - 99 år
Hobro Idrætscenter, Amerikavej 22, 9500 Hobro
695 kr.*
  • Gymnastik

Hjælpeinstruktøruddannelse, Tarm

13. nov. 2026 17.00 - 14. nov. 2026 16.30
Træner: 13 - 15 år
Tarm Idrætscenter, Skovvej 25, 6880 Tarm
2.800 kr.*
  • Gymnastik

Hjælpeinstruktøruddannelse, Gudenaadalens

13. nov. 2026 17.00 - 14. nov. 2026 16.30
Træner: 13 - 15 år
Gudenaadalens Efterskole, Hovedgaden 2, 8860 Ulstrup
2.800 kr.*
  • Gymnastik

Hjælpeinstruktøruddannelse - Skibelund Efterskole

13. nov. 2026 18.00 - 14. nov. 2026 17.00
Træner: 13 - 15 år
Skibelund Gymnastik- og Idrætsefterskole, Kongeåvej 34, 6600 Vejen
2.800 kr.*
  • Gymnastik

Hjælpeinstruktøruddannelse (Helsingør)

14. nov. 2026 08.00-20.00
Træner: 13 - 15 år
Skolen i Bymidten, Marienlyst Allé 2, 3000 Helsingør
2.470 kr.*
  • Gymnastik

Hjælpeinstruktøruddannelse Vrå - 1 dag

14. nov. 2026 08.30-20.30
Træner: 13 - 15 år
Idrætscenter Vendsyssel, Stadionvej 17, 9760 Vrå
2.800 kr.*
  • Gymnastik
  • Tilmelding fra: 01. maj 2026

Springsikker 1 - Ikast

14. nov. 2026 08.30 - 15. nov. 2026 14.00
Træner
Hyldgårdsskolen, Hyldgårds Allé 9, 7430 Ikast
4.420 kr.
  • Gymnastik
  • Tilmelding fra: 15. juni 2026

DGI inspiration - Vejen

14. nov. 2026 09.00-17.30
Træner: 10 - 80 år
Vejen Idrætscenter, Petersmindevej 1, 6600 Vejen
1.195 kr.*
  • Gymnastik

DGI Gymnastikinstruktøruddannelse, Lyseng - uden overnatning

14. nov. 2026 09.00 - 28. nov. 2026 17.30
Træner: 15 - 25 år
Hørning Hallen, Toftevej 53, 8362 Hørning
5.880 kr.*
  • Gymnastik
  • Tilmelding fra: 01. maj 2026

Springsikker 1 - Odder

21. nov. 2026 08.30 - 22. nov. 2026 14.00
Træner
Spektrum Odder, Parkvej 5, 8300 Odder
4.420 kr.
  • Gymnastik

DGI Gymnastikinstruktøruddannelse - Viborg Idrætshøjskole

21. nov. 2026 09.00 - 05. dec. 2026 17.30
Træner: 15 - 25 år
Viborg Idrætshøjskole, Vinkelvej 32, 8800 Viborg
5.880 kr.*
  • Gymnastik

Rytmekursus 10-14 år - Midtjylland

21. nov. 2026 09.00-17.00
Træner: 15 - 60 år, Leder
Hammerum-Gjellerup Hall'n, Frølundvej 41, 7400 Herning
1.635 kr.*
  • Dans
  • Gymnastik

DGI Danseinstruktørkursus, Billund

21. nov. 2026 09.00 - 22. nov. 2026 15.00
Træner: 15 - 99 år, Leder
Billund Idrætscenter, Kærvej 501, 7190 Billund
3.250 kr.*
  • Dans
  • Gymnastik

DGI Danseinstruktørkursus, Sorø

21. nov. 2026 09.00 - 22. nov. 2026 15.00
Træner: 15 - 99 år, Leder
Sorø Hallen, Ringstedvej 20, 4180 Sorø
2.800 kr.*
  • Gymnastik
  • Tilmelding fra: 01. maj 2026

Springsikker 1 - Brejninggaard

28. nov. 2026 08.30 - 29. nov. 2026 14.00
Træner
Brejninggaard Efterskole, Brejninggaardsvej 12, 6971 Spjald
4.420 kr.
  • Gymnastik
  • Tilmelding fra: 01. maj 2026

Springsikker 2 - Brejninggaard

28. nov. 2026 10.00 - 29. nov. 2026 16.00
Træner
Brejninggaard Efterskole, Brejninggaardsvej 12, 6971 Spjald
4.740 kr.
  • Dans for børn og unge
  • Gymnastik
  • Dans

Børnedans, Middelfart

29. nov. 2026 09.00-12.00
Træner: 13 - 99 år
Lillebæltshallerne, Færøvej 74, 5500 Middelfart
595 kr.*
  • Dans for børn og unge
  • Gymnastik
  • Dans

MGP, Showdance og Hiphop, Middelfart

29. nov. 2026 13.00-16.00
Træner: 13 - 99 år
Lillebæltshallerne, Færøvej 74, 5500 Middelfart
595 kr.*

Få nyheder og tilbud til dig som gymnastikinstruktør