Det er vigtigt at varme musklerne op, inden man træner.
Lav gode opvarmningsøvelser med os, så du bliver klar til en sjov træning.
Vindmølle, sprællemænd, høje knæ, gå planken ud og løb på stedet
Spræl, skiløb og pandekage-leg
Spark, sving og kram
Løb på stedet, boks og hop-highfive
Sving, pandekage-leg og tiger-kravl
Pandekage-leg, gummiged og ryste kroppen
Ryste kroppen, løb på stedet og spræl
Kortspils opvarmning
