Hold fast i gymnastikken

Er du en voksen, rutineret gymnast? Eller har du holdt pause og indset, at du bare ikke kan leve uden gymnastik? Så er AFTERREPholdet noget for dig. 

Her kan du udvikle dig, også selvom du er fyldt 30... 40... 50 år.

På AFTERREPholdet kan du forvente effektiv træning, høj puls, hjernegymnastik og gode grin.

Vi sætter fokus på god opvarmning med grundtræning og forskellige sekvenser, så vi bliver varme, stærke og kan passe på os selv, når vi springer eller træner koreografi. Målet er at sammensætte et flot, afvekslende, energisk og ikke mindst et seværdigt opvisningsprogram.

Godt at vide

Rammerne for et AFTERREPhold kan variere fra landsdel til landsdel.

Her er fire ting, du skal være opmærksom på:

Aldersgruppe: Du kan typisk starte på AFTERREPhold som 25-årig, mens enkelte hold starter fra 23 år. Oftest er der ingen øvre aldersgrænse, så længe du er på niveau med resten af holdet.
Udtagelse: Der er udtagelse til de fleste AFTERREPhold.

Niveau: AFTERREPhold optager de bedste, rutinerede gymnaster. Erfaring fra REPhold eller tilsvarende niveau forventes.
Hvem: Landsdelene har som udgangspunkt både herre- og damehold, som arbejder sammen. Enkelte steder oprettes kun damehold.

I de fleste landsdele er det et krav, at du er aktiv og/eller frivillig i en lokal gymnastikforening for at komme med på et AFTERREPhold.

På alle hold forventes det, at du møder op til den ugentlige træning, samt til weekendtræninger, stævner og opvisninger.

DGI Landsdelshold