Find øvelser til løb
Bliv inspireret og få gode idéer til din løbetræning ved at gå på opdagelse i DGI Trænerguidens øvelsesbank. Øvelserne er enkelt beskrevet med billeder eller video til at forklare, hvordan de udføres.
For trænere og instruktører
Få ny inspiration og input til at sammensætte en varierende træning i løb, gang og powerwalk.
Få nyheder og tilbud til dig som løbetræner
Svømning i åbent vand er godt for krop og sind
5 gode øvelser, der styrker ryggen
6 øvelser til stærkere knæ
Træning for de travle: få mere ud af mindre
Følg din fremgang og find din motivation
Bente Klarlund: Dit lange liv starter i dag
Udstrækning virker ikke på den måde, du tror
Hvor meget må børn fysisk udfordre sig selv og deres muskler?
Sådan lærer du at stå på hænder
6 øvelser med elastik
Hold tungen lige i munden med reaktionsøvelser
