Trænerguiden - Landevej og Mountainbike

Selv den bedste træner mangler ofte tid og inspiration til udvikling. Trænerguiden hjælper dig med begge dele.

Som træner brænder du for at gøre andre motionister bedre. Derfor irriterer det dig også, når du oplever, at din træning ikke rammer dit ønskede niveau.

Trænerguiden er dit personlige onlinekatalog, der hjælper dig med mere inspiration og mindre tidsspild - både inden for landevejscykling og mtb. Gratis. Her finder du forslag til forskellige træningsøvelser til for eksempel opvarmning, position og balance på cyklen, op- og nedkørsel, alt sammen formidlet gennem både video og tekst. Øvelserne er inddelt i aldersgrupper og niveauer, så det er let at udvælge det, der matcher dig og dit hold.

Trænerguiden er udviklet som app, der allerede er downloadet af over 60.000 trænere. Den kan downloades til Android smartphones og iPhone. Du kan også vælge at bruge den her via dgi.dk.

Få mere struktur, afveksling og energi med Trænerguiden!

DGI's privatlivspolitik