Inspiration til træning af nye, letøvede og rutinerede skytter
Udfordring og udvikling af den enkelte skytte er i høj grad med til, at skytten i længere tid motiveres af idrætten. Denne udvikling er oplagt at sætte fokus på igennem træning.
Udfordring og udvikling af den enkelte skytte er i høj grad med til, at skytten i længere tid motiveres af idrætten. Denne udvikling er oplagt at sætte fokus på igennem træning.
Som træner eller hjælpetræner kan du gør en stor forskel for dine skytter - både nye og rutinerede ved at sætte fokus på deres træning.
For at du som træner let selv kan komme i gang med at træne dine skytter efter en fast struktur, har vi udarbejdet forskellige redskaber, som du kan kopiere og bruge direkte i din træning.
Det gælder eksempelvis trænerguiden, skytteterningerne og bordflip-overen
Du kan også blot finde inspiration heri og sammensætte dit træningsprogram, som du ønsker.
Med DGI Skytteterningerne kan du let sætte træning på programmet i din skytteforening.
Kast skytteterningerne og få inspiration til hvad du kan træne den pågældende dag. Du kan kaste terningerne én gang og fokusere hele dagens træning på det ene emne, eller du kan kaste terningerne et par gange og springe ud i flere af øvelserne.
Med til terningerne hører et øvelseshæfte, hvor du kan læse beskrivelsen af de øvelser, der bruges.
Alle øvelserne – og flere til – kan også findes på DGI Trænerguiden under skydning.
DGI Skytteterningerne kan købes i DGI Butikken.
Med bordflipoveren ”Hjælp på banen” får du et værktøj, der hjælper dig som træner med at træne dine skytter i sigte, aftræk, vejrtrækning og meget mere.
Bordflipoveren er delt op således, at den ene side henvender sig til pistoltrænere, og den anden side henvender sig til riffeltrænere.
Bordflipoveren ”Hjælp på banen” kan købes i DGI Butikken.
Du kender måske allerede den klassiske pointtavle, der har til huse i mange skytteforeninger? Træningstavlen kan bruges som et supplement til pointtavlen. Formålet med træningstavlen og de tilhørende øvelses kort er, at det skal være let for dig som træner at sætte træning på programmet.
Når skytten træner et element: opvarmning, aftræk, skydestilling eller noget helt fjerde, så vil skytten få en større indsigt i skydningen, få bevidsthed om hvordan han/hun dygtiggør sig og får gode chancer for at mestre færdighederne i skydning.
Kittet med DGI Skydnings Træningstavle indeholder:
Du kan købe DGI Skydnings Træningstavle i DGI Butikken.
Vi kan kun vise dig indholdet her, hvis du accepterer marketing-cookies. Ret dine cookie-indstillinger
Som hjælpetræner eller træner er du medansvarlig for planlægning og undervisning af foreningens skytter og deres udvikling på skydebanen. Det kan virke uoverskueligt at planlægge en træningsgang, særligt hvis det er første gang, du som hjælpetræner eller træner prøver det. Derfor har DGI Skydning lavet 4 hæfter, der har til formål at inspirere og hjælpe dig til at lave en træning for 4 forskellige målgrupper af skytter. Eksemplerne på øvelserne og træningslektionerne giver mulighed for nogle gode timer på banen for dine skytter og dig som træner.