Vandgymnastik - Inspirationskursus

Introduktion til vandgymnastik i sin klassiske forstand. Kursus for nybegyndere og inspiration til erfarne undervisere.

Hvordan får vi pulsen op, smilene frem og dannet bånd mellem deltagerne så de på alle parametre har lyst til at komme igen.

Vi tager udgangspunkt i de rekvisitter der er på stedet; aqua orme, plader og bolde i forskellige størrelser. Også store mavebælter, som vi prøver at løbe med.

Kl. 17.30 starter vi omklædt på land, og går i vandet 17.50 til en omgang vandgymnastik som vi tager udgangspunkt i resten af dagen. 
På land igen taler vi om øvelsesvalg, musik, puls og gode bevægelser. Her er også mulighed for at få dine spørgsmål og tanker ind. 
Cirka 20.15 skal vi i vandet igen, for at lave nogle af de ting vi har talt om i mellemtiden.

Det foregår i friluftsbadet som er 25 grader varmt. 
Tag tøj og sko med, så du kan være ude før/efter vi er i vandet.