Fitness Aerial og Restorative Aerial

Fitness Aerial og Restorative Aerial  
 
Inspirations kursus på 3 timer hvor vi skal lege os igennem en forholdsvis ny og anderledes trænings form, hvor alle øvelser foregår i eller med store hængekøjer. 
 
Fitness Aerial er en dejlig blanding af forskellige motions former, der er øvelser du vil kende fra Yoga og andre body-mind stil arter, du vil også møde mere varmende øvelser fra slyngetræning og så er der akrobatik, som får dig tilbage i barndommen igen. 
 
Vi kommer til at grine, vi kommer til at svede og blive ømme. 
 
Når vi har leget og holdt en lille forfriskende pause, træder vi ind i Restorativ Aerial universet hvor du blidt og nænsomt bliver afspændt, strakt og fornyet. 
 
Kurset er desværre ikke for gravide, ej heller for dig med blodtryksudfordringer.

Instruktør

Jeanett Træde underviser til dagligt alt fra efterfødsels træning til senior gymnastik, fra rolig Yoga til høj intensiv trampolin motion. Er i gang med at uddanne sig til Kropsterapeut.