Step Power
Step Power
Ønsker du inspiration til din steptræning så deltag på dette kursus!
Du vil blive præsenteret for nogle af steppens mange muligheder, både ift. koreografi, 2 på 1 bænk, power og puls
Inspirationskurset indeholder 2 Master Class.
Master Class i Step Power:
Denne timer indeholder simple step koreografier med fokus på power og puls.
Master Class 2 på 1 bænk:
Simple koreografier der kan lave 2 på 1 bænk blandet op med forskellige power intervaller.
En time med fokus på fællesskab og power.
På kurset får du:
- Inspiration af nogle af steppens mange muligheder
- Simpel Step koreografier med fokus på power og puls
- Inspiration til at træne 2 på 1 bænk
Målgruppe:
Dette kursus er for dig , der underviser i Step eller som gerne vil inddrage Stepbænken på dit hold.
Kort om instruktøren:
Mette Borgaa er Landsinstruktør i Bevæg dig for livet, i koncepterne Dance, Teendance og holdtræning basis. Hun har holdt kurser og uddannelser for DGI siden 2000, i step, aerobic, dans, muskeltræning, smart training, Tabata mm. Til dagligt uddannet folkeskolelærer.
Mette Borgaa
Forplejning:
Der vil være 1 stk. frugt, 1 stk. muslibar og 1 stk. vand med i kursusprisen.
Medbragt mad må ikke nydes i cafe området, hal eller forhal.
Frokost tilkøb:
Du kan tilkøbe frokost, og vælge i mellem en kyllinge eller vegetar sandwich.
Sandwichen hentes i cafeteriet imellem 11:30-12:00.
Dette kursus er en del af en kursusdag, hvor du har mulighed for at tage tre kurser på en dag.
Se flere kursusmuligheder på kursuskalenderen
