Yoga - øvelser og inspiration
Varier din yoga med flow og flere stillinger
Brænder du for yoga og du ønsker at blive endnu dygtigere?
Så er kurset Yoga – øvelser og inspiration helt sikkert noget for dig!
For når først du kender og behersker de kendte øvelser fra grunduddannelsen i yoga, er det naturligt at bygge endnu flere øvelser på det, du kan i forvejen, og at blive endnu mere skarp på at skabe et godt flow.
Yoga – øvelser og inspiration er et intensivt kursus på 7 timers undervisning (eksl. pause), hvor du får masser af inspiration til din undervisning og lærer endnu flere stillinger. Kurset lærer dig at variere din undervisning samt at få et bedre harmonisk flow gennem hele timen. Derudover gennemgås forskellige fokuspunkter, enkelte åndedræts- og meditationsteknikker samt kreativitet og tillid i rollen som yogainstruktør.
Kurset henvender sig til instruktører, der har gennemgået Bevæg dig for livet – Fitness Yoga uddannelse, eller instruktører, der har en tilsvarende uddannelse.
09.00-09.30: Velkomst og præsentation ad dagens program
09.30-10.30: Flow Yoga klasse
10.30-11.00: Gennemgang af klassen - spørgsmål
11.00-11.15: Frugt og vand
11.15-13.15: Gennemgang af inspirationshæftet
13.15-14.00: Frokost
14.00-16.00: Gennemgang af inspirationshæftet fortsat
16.00-16.45: Afspænding og meditation
16.45-17.00: Afrunding og evaluering af kurset
Alle tider er vejledende.
Medbring selv tæppe
Katrine Suhr Lauridsen
