Lær at ro havkajak - Egenfærdighed A, Ringkøbing RK

Kom godt i gang med at ro havkajak og oplev glæden ved at bevæge dig frem for egen kraft, få sol på næsen og vand under kølen.

Lær at ro Havkajak i Ringkøbing Ro og Kajakklub.

Indhold: Fokus er lagt på vandtilvænning og undervisning i makkerredning, selvredning, skadesforebyggende roteknik, de almindeligste styretag og valg af udstyr, samt teori i, navigation, vejr, risikomomenter og førstehjælp.

Teknisk og praktisk indhold: 
Ind- og udstigning i kajak v. kyst og bro 
Vandtilvænning / wet-exit og tømning af vandfyldt kajak 
Makkerredning efter deltagerforudsætninger 
Selvredning med pagajflyder 
Lavt støttetag og lav sculling 
Drejetag, lavt Telemarksving og sideforflytning 
Stoptag og baglæns roning 
Effektiv skadesforebyggende roteknik 
Bugsering af anden kajak 
Svømme 150m med kajak på slæb i åbent hav, iført robeklædning

Teoretisk kursusindhold: 
Teoretisk kendskab til nedenstående temaer med henblik på ture langs kysten i Danmark. 
Udstyr (kajak, beklædning og personligt sikkerhedsudstyr) 
Vejvalg og grundlæggende navigation med kort og kompas 
Vind og vejr, bølger mm. 
Risikomomenter ved havkajakroning. 
Førstehjælp og kuldeskader 
Færdselsregler på vandet og forholdsregler på land 
Søsportens Sikkerhedsråds relevante foldere udleveres evt. 

Søsportens Sikkerhedsråd anbefaler, at du ALTID bærer vest, når du befinder dig på vandet.

Forudsætninger: Der er ingen adgangskrav til kursusdeltagelse, men vi henstiller til, at du kan svømme.

Hensigt: At give roeren et brugerniveau, som skal sætte denne i stand til at færdes fortroligt og sikkert i havkajak på ture langs kysten i lokalt og kendt farvand – i sommerhalvåret (maj – oktober).

Ansvar og forsikring 
Al deltagelse foregår på eget ansvar. Vi anbefaler, at du som deltager har en privat ulykkesforsikring i tilfælde af skader. DGI Kano & Kajak bruger erfarne og uddannede instruktører, som er med til at sikre forsvarlig undervisning.