DGI SUP Inspirationsworkshop – SUP Fitness
SUP Fitness er en motionsform, der træner styrke, balance og får pulsen op i den friske blå natur.
Formålet med SUP Fitness workshoppen er at give dig redskaber og inspiration til at lave SUP aktiviteter med fokus på træning af hele kroppe, sved på panden og nye udfordringer på boardet.
Workshoppen SUP Fitness henvender sig til dig, som fx er SUP-instruktør og som ønsker at udvide og udvikle foreningens træningsmuligheder på vandet med SUP Fitness.
På denne workshop vil du få redskaber og inspiration til at udføre og undervise i et repertoire af øvelser, der træner hele kroppen.
Vi vil tale om, hvordan en træningstime kan bygges op og tilpasses målgrupper. Samt overvejelser om lokale forhold, udstyr, og om tilpasning ift. vind, vejr og sikkerhed.
Undervejs på workshoppen vil kursisterne selv deltage aktivt med egne erfaringer og ideer.
Forudsætninger for deltagelse: Workshoppen er henvendt til instruktører, der ønsker ny inspiration til deres undervisning, men andre nysgerrige der er kompetente på vand og på board er også velkomne.
Christian Moestrup Andersen
Medbring tøj, som du kan holde varmen i, også når du er våd. Gerne en våddragt. Husk også skiftetøj og håndklæde. Medbring evt. svømmevest og eget board (kan også lejes hos DGI).
