Leg som opvarmning, bevægelse og sjov

Til tider kan opvarmning være en smule kedelig. Men det behøver det slet ikke at være. 

Ofte forbindes opvarmning med løb eller styrketræning, men bevægelse kan også sagtens være skjult i leg og sjov. Ved denne tilgang til bevægelse skabes der ofte en motiverende følelse. 
Opvarmning bør være sjovt for alle og på dette kursus vil du blive inspireret til at inkorporere den legende tilgang til din opvarmning. 

På kurset får du:

• Viden om hvad skal man bruge en opvarmning til
• En lang række lege med hjem
• Viden om hvordan opvarmningen og bevægelse bliver sjovt gennem leg 
   

Målgruppe: 
Kurset her henvender sig til instruktører og hjælpetrænere, som underviser gymnastikhold fra 6 års alderen og opefter. 
 
Kort om instruktøren: 
Laura er en erfaren instruktør på både landsdelshold og lokalforeningshold fra 10 års alderen op til seniorhold. Hun har en lang række kurser og uddannelser i bagagen. Laura har igennem sin tid som instruktør erfaret at opvarmning skal være funktionelt og sjovt for at få det bedst mulige udbytte af opvarmningen.